《教师心理健康和自我调适》培训日志

篇2：关注教师心理健康

某机构在“近年上班族工作和谐指数调查”中发现，“教师以76％的比例高居不和谐的职业之首”。固然，当前我国的教育遇到了前所未有的挑战，在新形势下，教师也面临着严峻的考验。在报纸杂志、网络、电视上，“伤师案”铺天盖地充满在人们的视野中。近两个月来，教师被同学杀害的案件相继被媒体披露，其情节之恶劣令人惊心动魄。同学难教，家长难缠，工资待遇低下，都使我们的教师发生了职业的倦怠感。据相关调查，几乎所有教师的心理都处在亚健康状态。

谢老师，已从事教育工作十年之久，每当聊起现在的教师心理时，她连连摇头。她说，几年前，自身还觉得心理较为轻松自在，但近年来，她感到有点力不从心，为啥?随着社会的进步，经济的发展，同学的思想过早地幼稚了，而且现在的同学确实难教，一个班级里面总有那么几个屡教不改的同学，批评他们，他们往往都不服气，有时还会冷眼相待、“横眉冷对”。说得大声点，他们会说“老师批评同学就可以恶言相向吗”诸如此类的话语，甚至于拿起椅子砸老师，你说这样的同学能教好他们吗?更令人气愤的是，有些家长对教师的做法还不理解，导致学校与家庭的教育不同步，有时，家庭反而会成为学校教育同学的阻力。因而，每天总被班里的一些同学弄得身心憔悴，心神不定。有时，自身被同学恶言相向或家长不理解时，心情就更不好受了。

像谢老师这样处于心理亚健康的教师比比皆是，工作上的巨大压力，同学、家长的不配合，家庭的日常琐事等等，都令不少教师身体过早地透支劳累，心理也出现了这样或那样的微妙变化。

在此，笔者想借此文呼吁上级相关部门多关注基层教师的生活现状和心理健康，多组织一些有益于教师身心健康的活动，促使教师在自身的工作岗位上，能身体力行、精力充分地为教育事业奉献力量。同时，也呼吁我们的家长，在教育同学上，教师还是“内行”，期待我们的家长信任我们的教师，相信大多数教师都是为了小朋友的前途着想而在尽心地教育的，请配合我们的教师，使家校形成合力，一起教育好我们的小朋友。

从教师的角度上说，“解铃还须系铃人”，教师心理的健康，还得靠教师自身。实际虽然不尽人意，但既然我们当初选择了“人类灵魂工程师”这个职业，就得坚决的、问心无愧地做下去，应该从教书育人中获取乐趣，提升自身的幸福指数。

教师可以从课堂中去寻找乐趣，把课堂当作自身快乐的“百草园”，把讲台当作自身散发魅力、演绎人生、挥洒种子的舞台。课堂上，教师能从一双双充溢求知欲望的眼神读出了自身在同学心目中的地位，从同学的侧目、微笑、默叹，教师又能感受到自身的价值，从同学在作文中的溢美之辞中，教师又能品味到幸福的滋味。是的，用心去做，幸福会向我们伸出绿色的橄榄枝的。

教师可以从与同学的交往中获取幸福。记得刚毕业那阵子，在我生日那天，学校广播室突然传来了一串串美妙的音符，“敬爱的老师，感谢你对我们的点点滴滴的关爱和教育，在这里，我们203班全体同学要说声：‘老师，祝您生日快乐’!”我的眼眶被一种情愫感动了，那是幸福的泪花。郊游、家访、谈心、放风筝……往事如电影般立即浮现在我的脑海里，我相信我的真诚换来了同学的信任和尊重，此时此刻，我觉得我是世界上最幸福的人。

教师也可以在读书写作中拾掇快乐。徘徊在诗情画意的书海中，让心灵与书中人物对话，使自身融入到书里的世界去，尽情地吸吮书中的阳光雨露。放飞心灵，让潜藏在内心深处的情愫付诸笔端，让生命的张力得到兑现，让睿智的眼光焕发出异彩，抒发出自身酸甜苦辣、喜怒哀乐……

工作之余，教师还可以通过各种方式去调适自身的身心，使身心愉悦。清代画家高桐轩总结的《十乐》最为著名，此为修养心身、怡情畅志的好点子：耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。其实，现在我们还可以增加运动之乐、养花之乐、看球之乐、写作之乐……生活中的乐趣是多姿多彩的，只要我们拥有一双发现乐趣的眼睛，我们也会拥有一个幸福的心态。

在此，我还要送给大家“五心”：平常心、知足之心、乐观之心、感恩之心、豁达之心。

对于用心体验幸福的教师来说，教育不是心灵的荒芜，而是精神的沐浴；不是机械的重复，而是心灵的放飞；不是谋生的手段，而是生命的赞歌。教师，要拓宽自身职业生命的考虑空间和理性领域，在静心的品读和智慧的劳作中，做幸福的教师，幸福地做教师，享受做教师的幸福，做一个身心健康的教师!

篇3：教师心理健康对幼儿发展重要性

教师心理健康对幼儿发展的重要性

文昌市蓬莱中心幼儿园洪宣玲121号

心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。一个教师是否能够积极有效地实施教育教学手段，心理健康是很关键。而教师的心理健康是新健康教育的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，以老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。

广义上的幼儿教育是指凡是能够影响幼儿身体成长和认知、情感、性格等方面发展的有目的的活动。幼儿的身心成长的关键期，幼儿教育者是直面幼儿人生观的第一个导师，我们给予幼儿的世界是温暖的，干净的，幼儿形成的世界观就是美好的，如果一个教师的对待方式是阴暗的，幼儿的未来不可想象。

在幼儿园实际工作中，工作较为繁琐，而你面对事情的态度，一言一行都无时无刻影响着幼儿。比如刚入学时期，刚刚脱离家庭的幼儿想要融入集体生活，你所需要创造一个温暖友好的环境幼儿才会积极融入，哭闹在所难免，教师的耐心安慰能给予幼儿有效的帮助。如果教师承受不住这般吵闹的环境大发脾气，幼儿的入园心理只会更加抗拒。不同家庭养育的幼儿性格都不同，家长较溺爱的幼儿就比较娇气、自我，甚至面对不喜欢的事物会进行破坏；农村留守儿童性格有些会极端自卑或极端倔强