户外徒步登山素质拓展活动策划书

篇2：青协素质拓展训练活动策划书

一、活动名称：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练

二、活动背景：

目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。

三、活动主题：

在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。

四、主办单位：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会

五、活动目的:

1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。

2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。

3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。

4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。

六、活动时间：

二○一二年五月六日

七、活动地点：

八、活动对象：

河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员

九、活动方式：

素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。

十、活动宣传：

由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。

十一、活动报名：

有意参加的青协成员请于5月3日18：00前于各班负责人处报名。

十二、前期筹备：

1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。

2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练。

3、准备活动所需物资及道具。

4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。

十三、活动流程：

1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。

2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。

3、统一进入公园(门票每人十元，费用自理);

4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊(食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。

4、开展大学生素质拓展训练(具体内容参见活动设计)。

5、合影留念，组织带回。

6、活动设计(此处略)

十四、注意事项：

1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。

2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。

3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。

4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。

5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。

6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。

7、办公室注意进行拍照，留下纪念。

十五、活动预算：

此处略

十六、可行性分析：

1、天气因素，各种突发情况。

2、根据征集人员的多少分配任务。

3、经费问题，在预定经费内开展活动。

河南大学人民武装学院青年志愿者协会

篇3：园林班素质拓展活动策划书

随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，掌握植物的识别是植物运用的基础。植物知识是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物观赏――杨村之行活动，为同学们提供一个共同学习、共同进步的平台。

一、活动时间：*年x月x日

二、活动地点：杨村花卉基地

三、活动主题：

在快乐中学习，在学习中快乐

四、参与人员：11级园林六班全体同学

五、活动方案

1、9:00在月亮女神集合，然后一起去杨村。

2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。

3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。

4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。

5、参观花卉培训基地。

6、结束后，有序组织同学安全返回校区。

六、预期效果

通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。

11级园林六班班委、团委

篇4：通讯社素质拓展活动策划书

一、活动背景

春暖花开，草长莺飞，一派欣欣向荣的景象。在这个万物复苏的季节里，成员们需要一个契机，迸发活力，激扬青春，展示魅力;中期招新，为大通社注入新鲜的血液，新的学期，新的面孔，开启《歆》的征程，创造《歆》的奇迹;而各组织之间的交流需要进一步加强，以更好地共享资源、充分地利用资源，彼此沟通，相互学习与借鉴，相互提升与进步。如此，一个交流活动就会是一个联系的桥梁，正被期待中。

二、活动主题

交流、合作、成长

三、活动目的

1、加强组织内部团结，增强组织凝聚力，促进成员之间的交流和联系，为组织内部和谐氛围打下基础;

2、加强各组织之间的交流与协作，不断深入了解，促进和谐发展，互进有余;

3、扩大新生交际圈，让联系网更紧密，使其能够更快更精准的了解各种信息，获得第一手资料;

4、树立责任心，培养团队精神，增强集体荣誉感，激励上进。

5、丰富课余生活，增强身体素质，愉悦个人身心。

四、活动形式

户外分组竞赛

五、活动时间、地点

4月21日(星期六)下午2:00――5:00地点：西校区运动场六、活动参与组织

长江大学大学生通讯社各院系通讯员代表

七、活动组织单位

主办方：长江大学共青团委员会

承办方：长江大学大学生通讯社

八、活动流程

(一)前期准备

(1)企划部策划案(3月17日完成)

(2)游戏征集及确定(3月17日下午6:00前完成)

(3)任务分配(4月19日，星期四例会上)

(4)对选出的各组负责人进行培训，让他们在素质拓展前更了解游戏规则，以便当天活动的顺利进行(4月19日，星期四，开完大例会后)

(5)物资准备(4月20日，即星期五，下午6:00前物资组确保各物资采集、购买完毕，水果星期六上午采购)

(6)各院系通讯员通知(4月19日，星期三完成)

(二)活动内容

1、当天下午1:00人员集合，1:30物资到位(包括宣传板抬至活动地点)，办公室在做好内部考勤的同时，1:55清点到场人数。迎宾组1:30开始迎宾。

2、下午2:00，裁判宣读安全注意事项，主持人宣读活动的目的意义，宣布活动开始。

3、分组，然后确立本组的队长、队名、队歌、口号。

4、开始游戏

游戏说明(注：每次比赛，取前三名，第一、第二、第三名分别得10分、7分、4分)

【情有千千结】(两组为一对)先围城一个大圆圈，左手拉拉右手，记住你左边和右边的同学，放开手，然后打乱顺序，当喊道停时，所有人停住，然后尽量围城一个圈，分别用你的左右手拉住你原来的左边和右边同学的手，然后想法解开绳索，中间不许松开手，否则视为犯规，失去本次得分的权力。(大约5分钟)

【楚汉相争】即拔河，先抽签决定拔河对象，分a、b、ca和a对抗，b和b对抗然后各组胜方相互对抗决出一、二、三名。(15分钟)

【头顶气球】每队队员排成一列，第一位负责将气球吹起，中间负责用头运气球，注意不能用手触摸气球，最后一位负责将气球踩破。看那组最快，超过5分钟队视为弃权，决出前三名。(8分钟)

【佛山无影脚】各队选取8名队员，均分为两组。用绳子将相邻两人的脚绑好。一对站在起点处，另一队站在50m开外。当起点处的队伍中最后一个成员抵线后，另一支队伍才可出发，每次两队比赛，工作人员监督并记录好时间，时间最少的获胜。(15分钟)

【独步天下】各队选取10名队员(5男5女)，站在四张报纸上，坚持1分钟。若成功，则减少一张报纸，直至比出那对坚持的时间最长为获胜。(15分钟)

【心心相印】各队选出8名队员，分成4组，每两个人用后背加一个球向前冲到50米外的地方，令一对开始，如此来回4次，看那组用时最短。(8分钟)

【体验人生】各队选出2人，一人做引导，一人中间负责安全，各队其他队员戴上眼罩，在一个人的牵引下不断走动最后在合并成一条长龙，感悟人生。(30分钟)

根据时间在大约3:10时穿插兔子舞学习和表演

5、游戏完后，汇总各组分数，决出冠、亚、季军，参加下面的“砸金蛋”活动。

“砸金蛋”游戏说明：在每个空壳鸡蛋中分别放1、2、3号纸条，每个纸条对应菠萝、苹果、香蕉水果，前三名派出代表，根据名次依次砸蛋，砸中1号，本队将拥有1号对应的水果

6、嘉宾发言。

7、所有参与人员合影留念。

(三)后期安排

1、欢送嘉宾。

2、物资组负责现场物资的清理、归还，后勤组负责现场垃圾的处理。

3、新闻组、摄影组分别负责新闻的采写和照片的处理。

4、对本次活动进行总结(第二天周日晨读完以后)

九、人员分配

1、宣传组：*****(宣传板的制作)

2、安保组：****(负责活动现场人员的安全)

3、新闻组：****(活动新闻的采写)

4、摄影组：****(活动照片的采集)

5、物资组：

物资组总负责人：****(最后物资的确定)

物资采购(包括塑料杯200个、气球一袋、细绳一捆、奖品、药物)：****

饮水机(包含盛满水的桶)：****

电脑、音响、电线：****

桌椅：****

扩音器(3个)、喇叭：***眼罩、大绳、红绳(1根)口哨：***报纸(30张)、剪子(2把)：***

6、主持人：*****裁判：****

7、迎宾组：****

8、后勤组：****(负责活动后活动现场的清理)

9、工作组：****

10、通讯组：*****(各院系通讯员的通知)

11、技术组：***(现场音乐的控制)

12、总负责人：****

十、注意事项

1、对应组别、人员须明白各自职责，将准备工作做好，随时汇报工作情况;

2、各成员须全数到场，如有特殊状况须向总负责人请假并做好交接工作，不得私自离场;

3、周六下午1:00在田径场上集合，不得迟到，并将物资配送到位;

4、需保持好心情，微笑对待每一个人，举止文明得体，不得损害组织形象;

5、服从大局，随时接受安排;

6、多和外部成员交流，吸取长出，并展示大学生通讯社的长处，可推荐电子杂志《歆》;

7、做好考勤与记录，随时捕捉精彩瞬间;

8、出现摔伤的事故，由工作人员为其清洗伤口并进一步护理;

9、结束后大学生通讯社成员留下，安排其他事项。

十一、财务预算

物资数量单价(元)合计(元)音响10.000.00扩音器20.000.00桌子20.000.00扩音喇叭10.000.00凳子150.000.00饮水机15.005.00香蕉302.0060.00苹果152.0030.00棒棒糖600.5030.00相机20.000.00菠萝152.0030.00拔河绳10.000.00眼罩800.000.00报纸400.000.00水杯2000.05010.00消毒水12.002.00创可贴100.252.50气球1袋1010.00棉签5盒15.00总数184.50

十二、附录

第一组

篇5：治保部素质拓展游戏活动方案

治保部素质拓展游戏活动方案

一.活动背景

本次活动主要实行计分制，分4班进行游戏比赛，通过几个小游戏的积分决出最后的赢家。这次游戏分成几块，有六到七个小的游戏组成。每一个小游戏单独计分。在62栋宿舍前铅球场进行，全部部长和部员参加。由于场地器材的限制和可实行性的原因，这一次素质拓展游戏采取往返游戏，也就是游戏必须单独进行。起点为铅球场的一端，另一端为终点。主要游戏有：

1―挑战性跳山羊

2无声电影

二.活动目的及意义

通过本次素质拓展游戏让治保部部员学习一些防火防盗知识，培养大家的团结合作能力，增强部员之间的默契和感情，一定程度上提高部员的身体素质。

三.活动名称

治保部关于防火防盗的素质拓展游戏

四.活动目标

尽量让每个部员在玩得开心的同时又能学习到实际有用的防火防盗知识，并对自己的身体素质有一个大概的认识，对后面的训练做到心中有数。

五.活动进展

1.挑战性跳山羊

各班队员在起点站好后，由部长下开始的口令，此时开始架桥跳山羊，一直跳到终点直到全班队员都到达终点，然后由一个队员跑回起点做完10个俯卧撑(女生5个)后，下一个队员出发，依次类推，直到全部队员又一次回到起点时游戏结束。整个过程大概15分钟。用时少的获胜，第一名的班加20分，第二名加15分，第三名加12分，第四名加10分。

2.无声影院

第一个游戏结束后，休息5分钟，进行这一轮的游戏。各班队员站好后，下开始游戏的口令，第一名队员蛙跳到终点，在部长手中抽取卡片，并模仿上面写的东西，动物或者物品，下一个队员通过前面的队员的表演猜东西，猜出后表演者方可返回，第二名才能进行循环。若在两分钟之内猜不出来。则表演者和猜者各自做完10个(女生5个)俯卧撑后方可返回，进行循环，依次类推，直到全部队员都表演一次，猜一次，比赛完毕。用时少的一方获胜。积分方法同上。整个游戏大约20分钟。

3.极地寻宝

第二个游戏结束后，休息5分钟进行这一个游戏。在场地终点放有40个盒子，每个盒子里面有一张卡片，上面写有编号和物品，队员若找到非易燃物品可以加2分，找到易燃物品减2分，每个人只有1分钟时间(从开始跑到返回)，若超时，减2分。其中队员可以打开盒子看了以后再选，发现不是加分物品，可以选下一个但选下一个前必须把盒子关上。否则减2分。准备好了之后，下达开始口令，第一名队员越过障碍(4个跨栏)跑到终点选盒子(每个人一个)，返回后下一个开始跑，直到全部队员都拿到一张卡片，游戏结束。大概15分钟。

积分方法：由部长监督是否有超时和打开盒子未关上就打开另一个的现象，对有的对应减分。然后统计各班的卡片对应加减分数。

4.超人归来

休息5分钟进行这个游戏。每个班队员在起点站好。开始后，第一名高抬腿跑到单杠前上杠做完5个(女生2个)引体向上后，爬上云梯高处摘取问题代号，然后下来交给在终点的部长，由部长问对应题号的问题，部员在保持高抬腿的情况下回答问题，有时间限制，每一个人6分钟(从开始到返回)，回答问题限制在一分钟内，未答出的做完20(女生10个)仰卧起坐后返回。前一名返回下一名开始。类推至全部队员完成比赛，用时少的一班获胜。计分方法同1和2.大概耗时50分钟。

5.异足同心

休息5分钟后分两组比赛，一组两个班。8人一排站好，把相邻两人的脚绑上，准备好了后，下开始口令，跑到终点然后转头跑回来，用时少的一方获胜。第一名加30分，第二名加24分，第三名加20分，第四名加16分。耗时大概20分钟。

6.终极战役

这个游戏不计分，30个部员围成一个圈，六个部长站在中央，部员向中间仍4个排球，砸中部长的部长罚10个俯卧撑或者是个仰卧起坐或者4个引体向上。部长也可以在部员让球之后砸部员，被砸中的部员受减半的惩罚。剩下的2部员注意记录被砸的人和次数。时间控制在10分钟左右。砸完之后一起统计数据并受罚。

7.挑战自我

如果时间允许并有人愿意挑战自我，可以参加，一次性做完50个俯卧撑，30个仰卧起座，10个引体向上，50个深蹲，100次高抬腿跑者为班上加十分。

这一个是机动游戏，可以用来把握时间。

六.所需器材

粉笔盒子40个，卡片40张，纸条16张(用来挂在云梯上面)，跨栏16个，秒表4块。

七.参与人员

全体部员以及全部部长

附录一：28个问题

1.防火的基本措施有哪些?

答:1、控制和消除点火源;

2、控制可燃物和助燃物;

3、控制生产中的工艺参数;

4、限制着火爆炸的蔓延

2.对触电者怎样进行急救?

答：第一步是使触电者迅速脱离电源;

第二步是现场救护

3.怎样扑电气火灾?

答：首先要拉下开关，切断电源，然后用水扑救;电源未切断时不能用水扑救，防止导电伤人，最好用干砂子扑救，有条件的可用四氯化碳，二氧化碳、干粉灭火器扑救，在室内使用四氯化碳时，要注意通风，防止中毒。

4.扑救电器火灾应首先做什么?在带电时，可用什么灭火器扑救?

答：切断电源。二氧化碳、1211、干粉。

5.水不能扑救哪些物质火灾?

水不能扑救的火灾有：①碱金属不能用水扑救。因为水与碱金属(如金属钾、钠)作用后能使水分解而生成氢气和放出大量热，容易引起爆炸。②碳化碱金属、氢化碱金属不能用水扑救。如碳化钾、碳化钠、碳化铝和碳化钙以及氢化钾、氯化镁遇水能发生化学反应，放出大量热，可能引起着火和爆炸。③轻于水的和不溶于水的易燃液体，原则上不可用水扑救。④熔化的铁水、钢水不能用水扑救。因铁水、钢水温度约在1600℃，水蒸气在1000℃以上时能分解出氢和氧、有引起爆炸危险。⑤三酸(硫酸、硝酸、盐酸)不能用强大水流扑救，必要时，可用喷雾水流扑救。⑥高压电气装置火灾，在没有良好接地设备或没有切断电流的情况下，一般不能用水扑救。

6?如果电脑着火，电脑着火怎么办?

即使关掉机子，甚至拔下插头，机内的元件仍然很热，仍会迸出烈焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸，应对的方法是：电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉插头或关掉总开关，然后用湿地毯或棉被等盖住电脑，这样既能阻止烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。切勿向失火电脑泼水，即使已关掉的电脑也是这样，因为温度突然降下来会使炽热的显像管爆裂，此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物观看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。