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教师碰见心理问题应该调适

编辑:制度大全2022-03-02

教师碰见心理问题应该如何自我调适

1.学会排解不良情绪,情绪的宣泄可以从“身”、“心”两个方面着手。“心”方面如在适当的环境下放声大哭或大笑,对亲近和信任的朋友或亲人倾诉衷肠,给自己写信或写日记,听音乐等。“身”方面如剧烈的体力劳动,纵情高歌,逛逛街,买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游,从大自然中使自己的情操得到陶冶。

这里介绍几种非常适用的放松疗法。(1)深呼吸法。深呼吸时应全身放松,吸气的呼气的过程要慢,持续的时间各约4秒钟,平时每天坚持练习两次,每次4-10分钟,可以缓解心理压力。(2)张-弛肌肉放松法。这种方法的要点是让你先紧张后放松,在感觉紧张后再充分地体验放松的感觉。从操作上来讲,一般从上到下,依次进行。(3)想象放松法。即通过对一些安宁、舒缓、愉悦的情景的想象来达到身心放松的目的(如海边漫步、草原奔驰、似小鸟在天空中自由翱翔等)。由于这种松弛是持久的、有益的,由自身努力形成的,所以容易形成对环境的控制感,而这种控制感对环境压力造成的紧张感的缓解是非常有利的。

2.树立正确的人生观和价值观

3.调整自我期望值,接纳自我

4.提高工作能力和技能

5.改变认知与思维方式,增强积极情感体验

6.教师应努力营建一个幸福和谐的家庭。美满的家庭,幸福的婚姻,能促进个体健康人格的形成与发展,能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助,缓减个体的心理压力。

7.要学会建立和谐的人际关系,从中得到乐趣与心理支持。

心理问题,教师,如何

篇2:小学心理健康教育优秀论文小学生常见心理问题成因及对策分析

小学生常见心理问题、成因及对策的分析

小学生常见的心理问题,包括入学适应问题、学习方面问题、厌学逃学问题、人际交往方面的问题、意志障碍、问题行为、人格障碍、依赖心理、考试怯场的恐惧心理等方面。下面我就从以下几个方面来论述,并从小学生自身、家庭、学校、社会四个方面剖析这些常见心理问题的成因,并提出相应的有实践价值的对策。

一、小学生常见心理问题

(一)入学适应问题

儿童从幼儿园进入小学,有一个逐渐适应校园生活新环境的问题。对小学一年级的新生来说,从校园的自然环境到教师、同学都是陌生的,还有学习的压力,校规校纪的约束等,这一切都构成了对新入学儿童心理适应的严峻挑战。对于部分心理发展良好的、以及在幼儿园受过入学准备教育的儿童,他们能很快适应新的学习生活环境,但部分儿童则会出现适应不良现象。这种适应不良大多表现在:产生情绪障碍,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,对学习失去兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。一般经过几周的自我调节能够逐渐适应,少数学生可能会持续数月之久。通常个性内向、胆小、谨小慎微、急躁和情绪不稳定的学生容易出现入学适应不良。

(二)学习方面的问题

生理、心理学研究表明,学习是一项艰苦的脑力和体力劳动。由于学生学习竞争加剧,学习负担过重,同时学校、教师、家长又过分看中分数,给小学生造成严重的生理和心理压力。据辽宁教育研究院的一份统计资料显示,1995年辽宁省中小学生课外作业量高于国家教委规定标准60%,而许多家长还给子女开“小灶”,使学生夜读时间越来越长,多数城市有近70%的中小学生睡眠时间不足9小时。在如此重压下,学生身心受到了极大损害。儿童年龄越小,学习过程中越容易产生疲劳,如果学生的学习持续时间过长,很容易造成学习疲劳,若学生长期处于疲劳状态,会使其视力下降,食欲不振,面色苍白,大脑供血不足,瞌睡,失眠,头热,脚冷等。在心理方面则会产生抑郁,烦躁,信心不足,记忆力减退,注意力难以集中,思维迟缓等现象。

(三)厌学与逃学问题

据调查,有厌学情绪的小学生占总数的5%

篇3:教师应看待学生心理问题

教师应如何看待学生心理问题

铺前东坡小学计算机林翠翠84号

教师作为学校教书育人工作的重要承担者,是中小学生德、智、体、美、劳、心理等素质全面发展的引路人和促进者,教师在学生心理健康教育中有特殊的地位。作为教师不仅是充当引导者、指导者的角色,要成为一名真正的好老师,只懂得抓学习是远远不够的,还应了解学生心理生理发展的特点,帮助学生形成优良的品质和健全的人格。当下的中小学生容易出现的心理问题主要有学习困难、情感挫折、生理发育烦恼、行为不良、心理严重障碍等,有些孩子甚至患上了重度抑郁,酿成伤人伤己的悲剧。中小学生的心理健康现状是不容忽视的,它为我们亮起了警告信号,作为一名教育工作者有责任挑起这副担子。那对于这些学生,我们除了交给他们知识之外,还要加强他们的心理健康教育。那如何做呢?

一、了解情况

首先应先了解学生心理与行为偏异的原因。据调查,中小学生出现心理问题的诱因很大一部分是来自于家庭,因此要帮助孩子走出心理困境,必须了解他们的家庭情况,取得家长的积极支持和配合,改进家庭的教育方法,采取有针对性咨询和矫治措施。

二、正视“问题学生”

正视“问题学生”,陪伴是最好的帮助。有些孩子的心理问题比较严重,不是一般教师能够解决的,就要求助于专业的心理健康教育老师;但若是问题不算严重的孩子,教师可以从自身能力出发,给予他们陪伴,并适当解决其困惑,长期的陪伴能使学生感受到自己被关注,被重视,这才利于教师引导学生朝着积极的方向思考。

三、尊重学生

教师应以学生为主体,允许和鼓励学生发表自己的观点、看法,重视学生的意见,给学生提供一个平等参与的机会。另外,要尊重学生,理解学生,不能讽刺和嘲弄学生。对于有心理问题的学生,不能揭学生的“短”,用异样的眼光看待他们,给他们冠以“污名”,这将会对学生心理问题的改善产生消极影响。因此,教育者要无条件地关怀和接纳学生,使其感受到教师对他们的理解、尊重和接纳,感受到关怀,树立起信心,抛开心理的防范,促进学生自己对其内心进行深入的探索。

四、正确引导

学生在学习、生活、交往中产生的种种问题,教师要对症下药,区别对待。对待这些心理问题,解决时不能一概而论,更不可粗暴急躁,不能一味地批评指责,更不可讽刺打击,要朋友式地谈心,耐心启发、正确引导。

作为教育工作者,应多给学生一点爱,多表扬,少批评,减轻学生心理压力,创造和谐的教学环境,建立良好的师生关系,要教育孩子成为一个身心健康的人,必须要保持愉快的心情,也就是有意识提高自身修养,要热爱生活所赐予的一切,要学会关心自己,还要善于变换角度思考问题,学会体谅他人,与人愉快相处。

五、给予关爱

学生正处在成长发展的阶段,教师在面对学生出现的种种问题时,要关注其积极面,对其进行鼓励:对于学生的消极面,尽量忽视或者委婉的表达,不要给与负面定性的评价,因为负面行为不是永恒的,它是可教的、可变的,随着年龄的增长,随着学校与家庭的教育,这些消极面可以改变。因此,作为教师,在学生思想、学习、生活等方面遇到困难时,应主动关心帮助他们,教给他们克服困难的方法,在克服困难中培养他们的意志和忍受挫折的能力。相信每个学生都有健康向上的愿望,相信每个学生都有健康向上的潜能。

六、做学生的榜样

在学校中,小学生与教师直接接触最多,受教师影响最大,教师在课堂内外既教书又育人。在教育的过程中,师生之间的互动与心理投射,对学生健康心理和健全人格的形成与发展,有着十分重要的作用,教师不仅传授文化知识,而且还发挥着塑造学生品德、启迪学生心智的重要作用。教师渊博的知识,积极乐观的态度,真挚的情感,优良的品德,宽广的胸襟,无不在潜移默化之中熏陶着学生的心灵,深深影响学生人格的健全发展。这就要求教师必须严于律己,做学生的好榜样,用自己良好的言行举止引导学生。

心理问题的解决有一个漫长过程,我们要耐心等待,锲而不舍,相信滴水穿石。总而言之,对学生进行心理健康教育再全面一些,才能让孩子拥有积极乐观的人生态度,才能勇敢地直面人生,笑对人生。

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篇4:学生常见心理问题疏导教育

学生常见心理问题的疏导教育

文城中心幼儿园郭春燕

如今,随着社会、经济的飞快发展,独生子女的养育及教育方式,虚拟网络对日常生活的渗透,学生们在心理健康方面也有诸多问题,并时时影响着小学生们的健康成长。我们作为教育者,要有充分的思想认识和积极的态度,及时与家长沟通,多与孩子交流,注意孩子日常生活的心理疏导和调节,以免问题严重化和不良事件的发生。

一、学生常见心理问题及成因

1、厌学问题

有些小学生主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,导致长期跟不上进度,有缺乏赶上去的勇气和毅力,老师也没能及时地给予鼓励,挫伤了学生学习的积极性,容易产生厌学情绪。

2、人际交往问题

由于目前的小学生绝大多数为独生子女,孩子常常是在“以自己为中心”的“顺境”下生活的。当他们进入一个新的集体中后,在集体中的位置已改变,但仍然以自我为中心去与人交往;遇到困难不能克服,也不想克服,缺乏自信心,致使出现交往心理障碍。

3、过度依赖问题

小学生长期生活在父母和他人的关系和爱护下,因此形成了小学生过度依赖心理,造成孩子在日常生活或学习中自立能力差,意志力非常薄弱。

二、学生常见心理问题的对策

(一)学校的心理疏导

1、班级心理辅导

主要形式是班会主题教育和个别心理辅导相结合。

2、培养学生心理健康意识

(1)引导小学生积极参加集体活动。例如夏令营、体育比赛、文艺活动等,更好地培养多种多样的兴趣和爱好,形成良好心理品质,保持积极乐观的心态。

(2)自我心理健康教育

教育孩子学会自我心理疏导,以下有几种常用方法,如:①学会放松。知道紧张时,通过体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。②与人谈心。要使小学生知道有问题要学会向老师家长同学求助。③学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心。

(二)建立家校联动机制

学校与家庭建立联动机制,建立家长学校制度,帮助家长学习心理疏导知识与方法,及时互动交流,把握孩子在家在校的心理健康状态。家长开展小学生家庭心理健康教育主要建议如下:首先,家庭教育要要给孩子“温暖的家”的感觉,重视培养孩子美好的心灵。

其次,要倾听孩子说话。家长要注意把说话的机会留给孩子,特别是内向的孩子,家长更要给予重视,鼓励孩子多说话。家长不能因工作忙忽略与孩子的思想交流。

最后,宽容与约束讲究艺术。父母对孩子宽容好还是严格好,并没有一致的意见,现实中家庭教育失败的教训往往过宽或过严。家长应平等地对待孩子,在宽容孩子的同时要给孩子必要的约束。

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篇5:青少年心理问题的调查与思考

青少年心理问题早已引起团市委的重视,*年,团市委成立了哈尔滨市希望青少年心理援助中心,为我市青少年缓解心理压力、促进青少年心理健康起到了积极的作用。马家爵事件发生后,大学生乃至整个青少年群体的“心理健康”问题愈发引起社会的广泛关注和重视。

为了进一步了解全市青少年心理健康状况,~年11月至12月,团市委成立专门调研组,以问卷与个别访谈相结合的形式,就我市青少年心理健康状况进行了调查。课题组首先在哈尔滨职业技术学院随机选取了100名在校生进行了问卷调查,并对他们进行了个性成熟度测评。课题组共发放问卷100份、个性成熟度测验卷100份,回收92份,回收率92%,有效率88%。随后,又分别对哈尔滨职业技术学院心理辅导教师、团委书记和哈尔滨市希望青少年心理援助中心主任张大生进行了个别访谈。课题组经过综合分析调查问卷与个别访谈情况后得出结论:在哈尔滨市青少年当中出现的心理问题得不到及时、正确的疏导和解决,已经成为影响我市青少年心理健康的强势诱因。

一、青少年心理健康状况

1、对“健康”的认识尚不全面。世界卫生组织对“健康”一词全面含义的诠释是:“健康不仅仅是没有身体疾病和症状,而是一种个体在身体上、心理上和社会上的完好状态”。也就是说,健康不仅是一种身心状态,也是一种生活态度和生活方式,是身体健康、心理健康和良好社会适应能力三种因素的统一体,而心理健康是一个人获得整体健康的核心与支柱。然而,调查显示,仍有10.9%的被调查者认为“身体健康就是真正全面的健康”(见表1)。

表1:您认为一个人全面的健康应是什么?

项目

身体健康

心理健康

身心健康

有效百分比(%)

10.9

17.4

71.7

2、心理承受能力普遍弱化。青少年阶段是人生心路历程中最为躁动不安的阶段。在这个阶段里,青少年无论在生理上或心理发展、社会适应等方面都要经历巨大的变化,摆在他们面前需要面对的,不仅是学习、交往、发育、升学、就业等自身成长过程中遇到的一系列问题,同时,还有现代化进程中社会转型给他们造成的巨大心理压力与考验。一方面,强烈的自尊心与过高的期望值常常使他们幻想一切顺利、事事成功;另一方面,在越来越实际的现实面前,他们又面临着各种压力,要承受各种困惑、烦恼、挫折、忧伤乃至不幸。处在这种现实中的青少年,面对挫折和失败,心理承受能力往往不堪一击,部分接受调查的大学生承认自己经常伴有焦虑不安、精神抑郁、冷漠、恐惧、易怒、自卑、多疑、逆反心理等症状(见表2)。

表2:请选出您有过的下列行为?

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

时常焦虑不安

4.7

恐惧

3.3

神经衰弱

3.3

精神抑郁

3.6

易怒

6.9

冷漠

10.5

自卑

4.3

逆反心理

9.4

情绪稳定

3.3

乐观

13.4

开朗

15.6

积极进取

6.9

敏感

7.2

多疑

5.1

其他

2.5

3、心理问题普遍困扰青少年。在调查目前青少年心理状况的程度时,有31.5%的大学生认为一般,15.2%的大学生认为较差,有5.4%的大学生认为非常差;有36.9%的被调查者认为自己或身边的同学、朋友常受心理问题的干扰;接受调查的大学生中有71.8%的人认为“提高青少年心理健康”迫切或极为迫切。在团市委~年组织开展的“哈尔滨青年生存发展状况”的调查中也显示:当代哈尔滨青少年健康意识明显增强,但心理健康状况堪忧。

4、个性成熟程度较低。课题组对哈尔滨职业技术学院在校大学生的个性成熟度测验结果进行分析后表明:28.4%的大学生个性欠成熟,不善于处理社会生活中的各种问题和矛盾,不善于观察问题的各种复杂因素,不能准确地预见自己行为的结果;56.8%的大学生个性具有两重性,一半老练,一半幼稚;只有14.8%的大学生较为成熟,能很得体的处理大部分事情,能够很好地适应社会,建立起较良好的人际关系;接受测验的大学生中尚无一人达到很成熟老练的程度。

5、人际交往障碍不容忽视。据哈尔滨市希望青少年心理援助中心的粗略统计:社交(即人际关系)障碍占该中心所接待心理疾患的28-30%。调查问卷也显示:有8%的大学生心理问题来源于“孤独”,分别有7.2%和5.1%的大学生敏感、多疑(见表2、表3)。

表3:您或您的同学、朋友的心理问题主要原因?

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

学习或考试压力

4.7

家长的语言暴力

2.2

老师的语言暴力

1.1

同学的语言暴力

2.5

未来就业压力

13.8

怀疑自己的能力

10.1

挫折

12.3

自卑

14.5

敏感

9.8

清高

3.6

孤独

8

社会不良文化影响

6.2

6、青少年心理问题不能得到科学引导。青少年心理问题极易引发轻生、犯罪、自毁前程等严重事件。然而,调查显示:部分青少年有了烦恼和痛苦多采用抽烟、喝酒、睡觉、上网聊天等消极方式对抗(见表4)。

表4:您或您的同学、朋友产生心理问题后常用排解方式?

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

项目

有效百分比(%)

读书

4

向朋友或同学倾诉

17.4

写信写日记

10.9

睡觉

5.8

向老师、家长倾诉

5.1

喝酒、抽烟

6.2

假装高兴

3.3

顺其自然

13.8

看电影、录相或听音乐

9.4

上网玩游戏或聊天

8.3

自我安慰

10.1

心理医生热线或其他媒介

2.5

找心理医生

2.2

其他

1.1

二、青少年心理问题成因分析

1、学习压力。此次接受问卷调查的大学生中14.5%人表示面临学习或考试压力(见表3)。希望青少年心理援助中心的一项统计也显示:要求提供心理咨询或矫治的来访青少年中30%是由于学习压力造成的心理问题。而团省委的一次调查数据也显示:有68.9%的学生认为“压力很大”或“压力较大”,21.5%的学生“说不清”,仅有9.5%的学生轻松地感到学习“没有压力”,有35.9%的中学生已经把“学习太累”当做自己学习劲头不足的最主要原因。

2、教育缺失。对青少年中出现的一些问题,我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多,而从心理上分析得少,以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切,盲目追求升学率,使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面,往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。而传统文化倍加推崇的师生关系被打破,更使青少年失去可容健康心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往,师生间交流互动减少,情感和思想交流渠道不畅,老师在学生心目中的位置渐行渐远,而教师不能公平、公正地对待每一位学生以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中,有71.7%的大学生认为师生关系“一般”,甚至有6.5%的大学生认为师生关系“差”,这种现象客观存在,且已不是局部、暂时的个别现象。

3、家庭影响。家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所,在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用,其中,影响最为重要和突出的,则当数父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素。在与哈尔滨职业技术学院心理咨询教师及团委书记的个别访谈中了解到:有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。希望青少年心理援助中心主任张大生更是一语中的:每一个问题孩子的背后必有一个问题家庭。

4、校园暴力。在许多人看来,暴力行为和学校是不沾边儿的事,但严峻的事实是:校园中的确存在着暴力行为。在市希望青少年心理援助中心了解到,在他们接待的来访青少年中,因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例,且日趋严重。其中最常见的表现是抢劫,即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财,被抢者如果没有钱或者钱少就会被殴打,而被抢者由于遭到威胁往往不敢向老师或家长反映,导致实施抢劫者愈发猖狂。而学校及家长往往将预防校园暴力的重点对准校外,却忽视了同为学生的校内施暴者。校园中的抢劫现象给青少年的学习、生活特别是心理上造成的危害是极大的,许多被抢学生日后想起当时情景仍感到很害怕。

5、社会环境。伴随社会转型成长的当代青少年,不仅时刻感受和体验着竞争的无处不在,而且他们也必须面对成人社会为他们设定的价值取向:学习不好→考不上大学→找不到好工作→赚不到大钱→无法享受生活→枉为人生。“金榜题名有人喝彩,名落孙山被人轻视”、应试教育长期以来根深蒂固的影响等社会风气更是严重影响了青少年的身心发展。

三、提高青少年心理健康水平

的对策与建议

塑造健康的心理有助于青少年确立积极的生活目标与态度,培养健全的人格与个性。按照党的*届四中全会关于加强执政能力建设的要求,为此,共青团组织要加大服务青少年的工作力度,加强服务青少年的能力建设,切实提高青少年心理的健康水平。

1、提高青少年思想道德教育的实效性。青少年心理健康教育是德育工作的延伸,团队组织和教育部门要充分正视当前面临的新形势,审时度势,深入剖析,在继承和发扬优良传统的基础上,必须改变当前空对空的说教方式,在思想观念、教育内容、工作方法、活动渠道等方面大胆进行创新,树立新观念、充实新内容、创造新方法、拓宽新渠道,以人为本,立足青少年的思想实际和心理发展特点,将德育工作“虚功实做”,着力提高工作成效。

2、帮助青少年正确缓解压力。痛苦、挫折、失败并不可怕,可怕的是不能正确面对,要正确引导青少年以积极的健康愉悦的心理正确认知和评价压力,让青少年充分认识到:生活中,快乐与痛苦并存,生活中的挫折、冲突和失败是不可避免的;要正确引导青少年掌握一些虽不能治本,却在具体情境中有其实用性的生理放松的方法,如通过控制呼吸、心跳等生理反应来从外到内改变情绪;要给予青少年包括自尊心、自信心等在内的适当的心理支持,从而有效减轻压力的不良影响,提高应对纷繁复杂现实生活各种挑战的能力;要引导青少年积极参与社会实践活动,让青少年在实践中磨炼意志,砥砺品格,培育良好的个性心理品质和较强的心理调适能力。

3、构建社会支持网络。一要发挥家庭教育的作用。父母要保持良好心态,提高自身修养,树立家庭教育的可持续发展观,培养孩子多方面的兴趣爱好,从根本上避免外在的、强制的、过度的教育,并给孩子以情感上的支持。二要注重同伴之间的关系。青少年渴望同伴间的友情,同伴的影响大大超过了父母、教师的影响,要通过有效的外部干预和帮助增强青少年的人际交往能力,形成良好的同伴关系。三要突出学校教育的重要地位。要在高起点上塑造教师完美人格,加强师德建设,增进师生感情;要依靠学校现有的心理健康工作者队伍和工作网络,针对不同年龄段学生的特点,开展实用的心理健康教育和适应能力训练;要加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、校医等相关人员的精神卫生知识培训,提高早期发现学生心理行为异常、疏导和解决学生心理问题、指导学生寻求医疗帮助的能力。四要优化社会环境。要在全社会创设宽松的成长环境,尊重青少年个体特点和发展需求;要逐步建立有效的青少年心理援救体制,有针对性地指导青少年了解心理健康方面的知识,如何自我调适;要按照国家有关规定,建立从事学生心理健康教育的专、兼职教师,特别是心理辅导或咨询人员的资格认证体系。

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