学生会素质拓展及校园寻宝活动策划书
学生会素质拓展及校园寻宝活动策划书
第一部分活动概述
一、活动背景
由于体育学部学生会人数增多，为加强学部学生干部团结，为了让实习干部学生会生活更加充实和需要一个机会展示自己，锻炼各方面能力，促进学生会更好更强的发展，朝一流学生管理组织发展。特此举办此次活动，同时也为了增进各个部门的友谊。
二、活动目的
通过举办这次活动，进一步丰富校园生活，增进学生会部门的友谊，让学生之间相互有更深的认识。展现我学部学生会的青春风采与精神风貌。提高大学生的素质，推动校园精神文明的建设。
三、活动主题
让各部门相互竞争、相互配合;交流各部门成员间的感情;大家在学习的同时感受到竞争与配合并存，机遇与挑战同在。
四、活动形式
将学生会各个部门的实习干部分为若干个小组，活动的每项游戏中都设有奖罚制度。
五、活动时间
10月24日下午1.30―6.30
六、活动地点
涉外网球场;体育馆：五教501、601;天籁湖;招生就业楼;北门
七、活动对象
湖南涉外经济学院体育学部学生会二届二任实习干部。
第二部分活动分工
一、前期工作
1外联部(袁智凯、谢蕾)全权负责活动策划和组织
2以部门为单位，部长负责抽签分组
3抽出部分经费对获胜组进行奖励
4每组准备好自己的队名、队歌、口号
5在校园寻宝活动开始前将各组成员一切通讯工具上交，由礼仪队统一负责看管
6三张桌子、三把椅子、九块秒表、十个网球
二、活动中分工
1外联部(袁智凯、谢蕾)拟定好各个环节开展与含义
2体育部(刘鹏、李行)负责活动中计时及活动器材租借及管理
3组织部(肖巧奇)负责分组抽签安排
4宣传部(吕冰心、杨松沐、陈静)负责海报宣传及证书名书写等
5信息采集部(吴炳贤、闫力涛)负责活动中的照片采集
6生活部(陈巧燕)负责奖品、证书打印等物质购买
7纪检部(罗岳、熊昭勇、陈龙杰)负责活动秩序及活动中人员安全及活动期间纸条的收集
8办公室(邹泽慧、曹洁)负责活动前和活动后考勤
9志愿服务部、学习部(邱麟、张文佩)负责活动中计时等
10礼仪队(邓琼、丁宇强、唐菁)负责活动中成员财务管理
11文艺部(易薇、尹亚光、宴一敏)负责活动中计时(人员可在活动当时自由调配)
12主席、副主席负责素质拓展中各项活动的演示及其它部门缺人时应及时补上
三、后期工作
1外联部对此次活动进程进行总结
2主席对此次活动进行评价及总结
3由主席为优胜小组进行颁奖证书及奖品
第三部分活动内容
一、素质拓展
1、对参与人员进行部门分组，选出组长。
2、工作人员提前将要准备的工作完成。
3、所有人员按时赶到指定地点。(下午一点)
4、前二十分钟，每组准备好自己的队名，队歌，口号。
5、进行每组的出场亮相。(一点半到两点)
6、脑筋急转弯活跃现场气氛，提高组员积极性
7、每两组选出5到7名队友进行第一个活动，信任背摔。(紧张刺激)
8、各组以组为单位进行剪刀，锤子，布的游戏。(两点到两点半)(轻松娱乐)
9、所有人员分成三个方阵，进行千人椅比赛，基本时间半小时。(两点半到三点)(渐入佳境)
10、圆球游戏，每组进行传球计划(三分钟)(缓和紧张气氛)
11、各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利，颁发奖品。(推向高潮)
12、活动中一切不听指挥的干部全部做30个俯卧撑
13、素质拓展中每项活动获得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分(如果分数相同则看校园寻宝时间来比)
二、校园寻宝
各组以总部出发一个个寻找提示，直到所有提示找到回到总部，时间最少组获得胜利(推向高潮)校园寻宝40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。
注：后附活动详细流程
第四部分注意事项
1所有参与人员必须穿运动鞋、运动服装
2女生长发必须扎起，不要带任何首饰，项链，耳钉等等，
3必须吃中饭
4活动当中所获纸条必须保留
5活动宗旨为安全第一
第五部分经费预算
笔记本25个*2元共50元
棒棒糖30个*0.5元共15元
三张宣传海报费用共20元
打印费共5元
随身贴共3元
透明胶共5元
总计：98元
学部审批签：
附(一)：
素质拓展
素质拓展一：(紧张刺激)
信任背摔这是一项考验对他人信任度，训练人换位思考意识的项目。
项目目标：
1、建立团队成员之间相互信任的基础
2、通过身体接触，打破大家之间的隔膜，加强大家的融合
3、学习换位思考，向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧
4、规范自我行为同社会、集体利益的关系，所有队员都是游戏的参与者，或者作为背摔队员，或者作为保护队员;
项目准备：背摔台或高的支撑物、捆手绳。
项目步骤：
1、台下队员挑选身高、臂长差不多的作为搭档，第二、三对最好安排男士，因为受力较大;
2、双手掌心向上，置于搭档队员左肩上，右腿膝盖相抵，右脚相靠，头向后仰，注视背摔队员，注意力集中，若背摔队员倒偏，保护队员应左右晃动，以便接住背摔队员;
3、第一个背摔队员最好选择身体较轻的女队员，首先站至背摔台前，双手拄膝，大声喊“我是***”，其他队员将手放其背上，大声喊出队中的口号，然后背摔队员走上背摔台，双手掌心向外，掌心交叉相扣，扭放置于胸前，由教练将其双手捆绑;
4、教练在背摔队员上台后，伸腿将其挡住，然后将其双手捆绑，双手拉住捆手绳，检查下面保护队员的三重保护、各对排列是否在一条线上、注意力是否集中等情况，然后用脚将背摔队员移动至与保护队员同一直线，一只手置于其腰际，保持平衡，并做最后的检查;
5、背摔队员背向队友，大喊“准备好了吗?”台下齐喊“时刻准备着”，!“我相信你们!”“我们支持你!”背摔队员大喊“一、二、三”，身体正直向后倒，不准蹬台面。
a.这个项目有3个主要设计点：
1.台上的队员敢不敢倒下
2.倒下得直不直
3.接的队员表现如何
b.在对身后的情况不了解得情况下，就倒下去是对人本能的最大挑战，队员是否能顺利倒下，是他对同伴的信任和自我防卫意识共同作用的结果，一般来讲只要充分信任队友都可以完成倒下这一步。
c.在身体受到失控的刺激后，仍然保持笔直是对人本能的第二大挑战。如何能让身体保持笔直地倒下?这需要很强的自我管理，自我约束意识。人与人之间的差别就在于一个一个的选择，通往成功的路往往往是艰险的，一个意志力再顽强的人当面临安逸和爱好时，都会受到巨大的诱惑，每个人的惰性无时无刻不在伺机把你拉离成功之路，你是否能够管理好自己呢?另一个保持笔直的要素就是身体保持适度的紧张，正所谓“生于忧患，死于安乐”。
d.作为接人的队员优先体现出的就是一种责任，一种纵然只剩下自己一个人也要保证队友安全地责任。
e.自然人向工作人的转变。作为接人的队员，必须忍受不舒服的姿势和剧烈的撞击来保障队友的安全。
f.换位思考，每个人在下面看别人和自己亲自上去做的感受是截然不同的，很多人在下面是都觉得很容易，一旦站在台子上就绝对不是台下的神情了。自己做完之后，也就更理解队友在上面做时的表现了。上下级之间，同时之间，亲友之间如果能有更多的换位思考，多站在对方的角度去想一想，很多想不通的事情都会变成人之常情了。这种换位思考也是沟通技巧中的重要一环。
g.这个项目可以让每个人都感受到集体的温暖，纵然你不慎跌了一跤，队友不会置之不理，更不会再踩上一脚，而是稳稳地把你接住，这种团队的温暖将极大吸引着团队的成员，鼓舞着大家勇往直前!
在一个坚强而富有战斗力的团队中，相互信任，真情扶助无疑是必备的团队素
背摔这个项目就最能体现团队中相互信任这种精神的无比可贵之处。
当看到自己的队友毫无保护，背地从空中摔下的时候，每一个队友都伸出自己的双手，用尽自己的全力，齐心协力地接住队友，宁可使自己受伤也尽可能的使队友不受到哪怕一丁点的伤害。
当有队友因惧怕而不敢背摔的时候，队友们大声欢呼，为他充电，耐心的劝导，细心的关照，期待的眼神，鼓励的目光，让他相信大家，相信这个团队，最终让他克服心理压力从容背摔。
而当自己站在高台，背地摔下的时候，心中那份坦然，那种无惧，则毫无疑问来自与对自己队友的无限信任，对自己团队的无限信任，这种信任足以托付自己的一切，这种信任也足以让我们没有后顾之忧，所以才能不加后顾地背摔而下。
大家在相互扶助中传递着真情，增进着感情，促进着我们的相互信任。的确，信任、唯有信任也才能造就一个坚强有力的团队，我们无法设想一个缺乏信任、相互猜忌的团队究竟能有多少战斗质。所以今天这个背摔活动的成功完成证明了我们体育学部学生会是一支坚强而富有战斗力的团队。
素质拓展二：(轻松娱乐)
剪刀，锤子，布
每组自行商量每次担任什么;初赛三局两胜，决赛五局三胜制。
游戏规则：
1.抽签决定将两组分成两排，面对面，但组员必须手挽手，说明剪刀、锤子、布的动作，说明剪刀的动作是双脚一前一后、锤子的动作是双脚并拢、布的动作是用双脚打开。
2.以剪刀布、布锤子、锤子剪刀的方式比输。
要求：每组做的动作必须一样，如有一人做错便判定此盘此组失败，如果出现相同则进入下一轮。比赛赛制为淘汰赛。a对b;c对d;e对f。三组胜者抽签，一组轮空直接进入决赛，另外两组胜者进入决赛，决赛局五局三胜。
惩罚方式：1如果本组动作不统一惩罚少数动作不统一的成员(俯卧撑：男生40个、女生20个)
2初赛时输的一组集体做俯卧撑：男生80个、女生40个
3决赛时输的一组集体做俯卧撑：男生60个、女生30个
素质拓展三：(渐入佳境)
千人椅
参与人员按分组ab一大组;cd一大组;ef一大组;每大组成员围成一个圈，各大组人员双手搭在前面一个人肩膀上，围成一个圈，然后一个个开始坐下，挑战时间，30分钟。
感谢“人椅”时大家一直为彼此伸出的永不会倒下的双腿，那一个大圈分明表示了我们的心永远的连成一个圈的。在相互扶持相互依靠的同时，虽然很累，虽然很多人的腿都在抖，可是我没有看到一个人表现出任何一些想要放弃的意思。女生们用自己单薄的身体撑起了男生全部身体的重量，男生们则努力地想让自己的双腿迸发出更多的力量。(总结时候的说)
我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。最后，我们还是坚信一点，这世界上只要有梦想，只要不断努力，只要不断学习，不管你长得如何，不管是这样，还是那样，男人的长相往往和他的的才华成反比。今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但绝对大部分是死在明天晚上，所以每个人不要放弃今天，坚持好今天，撑过明天，熬过黎明前的黑暗，你就会获得胜利的果实，那么今天这个小小的开端，大家是否能坚持，大家能不能坚持，大声一点听不到。
12美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。
13.世上最累人的事,莫过於虚伪的过日子。
14.觉得自己做得到和做不到,其实只在一念之间。
16.人只要不失去方向,就不会失去自己。
17.如果你曾歌颂黎明,那麽也请你拥抱黑夜。
20.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。
21.人总是珍惜未得到的,而遗忘了所拥有的。
27.把你的脸迎向阳光,那就不会有阴影。
28.经验是由痛苦中粹取出来的。
29.用最少的悔恨面对过去。用最少的浪费面对现在。用最多的梦面对未来。
.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光
30现在已经分钟，大家感觉如何呢，是不是想放弃
惩罚方式：持续时间最短的组做每人做60个俯卧撑;后面以次减少10个，最后一组不用做。
素质拓展四：(缓和气氛)
游戏名称:圆球游戏
游戏规则：
1、所有的人分成六组，每个小组约20人，分别配有1、2、3号球
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。
3、球掉在地上一次额外加10秒
技巧解密：
1、游戏开始时，三组人一般会不约而同地围成了三个圈，一个接一个地传递，计下三组的成绩，例如分别为17秒、18秒和50秒。
2、“有没有更好的办法让时间变得顼短些?这个游戏的最好成绩为8秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。(参考思路：用手围成一个圆筒状，让三个球分别从上面滑下，所用时间仅为4秒!这是一个绝妙的想法!当然可能还有更快的方法，培训师需要不断启发学员去思考新的方法。)
惩罚方式：1第一次时输的一组集体做俯卧撑：男生60个、女生30个
2第二次时输的一组集体做俯卧撑：男生80个、女生40个
素质拓展五：(增进干部团结力)
游戏名称：报数
游戏规则：
1、将12个部门分成两组，每个部门派出两人进行报数，从1报到50在循环最慢的那组选派一名部长受罚。
2、游戏分为三个环节，第一节输的罚俯卧撑(男生40个、女生20个)，第二节输的罚俯卧撑(男生80个、女生40个)，第三节输的罚俯卧撑(男生160个、女生80个).
【注】其他人不能代替做，但可以一起做
游戏目的：为了让各个部门的新老干部更加熟悉及团结
附(二)：校园寻宝
校园寻宝：(活动重点)
根据定向越野，城市寻宝等活动改编
每组一个秒表，给本组计时，裁判组三个秒表记总时间，最少时间完成全部任务组获胜，当达到一定时间找不到提示时可打电话求助，每组只可求助三次，每求助一次本组时间增加20分钟，不允许使用任何交通工具，一经发现时间增加20分钟，活动开始前每组会拿到不同提示的纸条，在宣布开始后每组分头出发在提示点寻找下一个写有提示的纸条，要赢得比赛最有效的方法：行进到下一个提示点时不浪费时间，到达提示点时开动思维多想。简单来说行进靠跑，到点靠想。但是千万记住到一个点很久找不出提示时尽量打电话求助不要浪费更多时间，相信每组的队员能够自如的面对挑战，10种思想，10种方式，胜利就在你眼前。
最终解释权归体育学部学生会所有，特殊状况一切按照裁判现场解决方案
各组之间寻宝路线图
a：总部-----网球场(下一个提示在网球场内)【锻炼队员的观察能力以及对学校的熟悉成度】----五教五零一(黑板上写上“这种天气在这里你最不想干什么”开风扇，提示放于风扇页上，打开风扇提示便掉下)【锻炼队员思维能力和逻辑能力】----这届体育学部学生会干部常在的一个地方(平价超市外面的座位下)【考验队员记忆力】-----“涉外马克思”(八教外面的雕塑)【考查队员的记忆和对学校的熟悉】------离养鹅房最近的地方(湖边竹桥栏杆外延粘着提示为)【考验队员观察能力】------总部(恭喜任务完成)(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
b:总部-----曾经存在现在名前加了新(新猎鹰集团牌子新下面粘着)【考验队员对校园熟悉程度与思维能力】-----天籁湖长，顺流，第三张凳子(面对风车左边第三张凳子下面粘着)【锻炼队员读题能力与观察能力和应变能力】-----情人谷跨越(提示粘在情人谷第一块石头上)【锻炼队员观察能力】------涉外校内唯一宾馆“三星级”不进门(贴在宾馆进门处)【考验队员观察和思维灵活度】----坐落在食堂、教室与寝室只隔5米的地方并有唯一跟体育相关的地方(外国语学部篮球场面对教学楼左边的围栏底边粘着)【考验队员思维能力和对校园熟悉程度】------总部(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
c:总部-----情人谷足迹(在情人谷一块像脚的石座下)【考验队员对学校的环境的熟悉和对事物的观点】------高尔夫通知(在球场通知栏背面)【锻炼队员思考能力】------涉外花园不进门(贴在涉外花园门口)【锻炼队员观察能力和思考能力】----地下通道(北门门前两个貌似地下通道入口的建筑玻璃上)【考验队员对学校熟悉程度和思维灵活度】------路中有树(文化广场道路路附近)【考验队员读题能力】------总部(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
d：总部------雷大妈开心屋最近的通讯工具(贴在雷大妈开心屋旁电话亭)【考验队员想象能力及思维方式】-----北门最高处(北门国旗下方)【锻炼队员观察能力与思考能能力】-------南门有泉(南门喷泉池内壁)【考验队员观察能力及思考能力】-----田机场离主席台最近的厕所(东塘公寓上面的厕所外面座位边缘)【考验队员观察能力与读题能力】-------情人谷貌似大乌龟(情人谷男高下面那个像乌龟的土堆，在乌龟头处)【考验记忆力与观察能力】-------总部(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
e：总部------天籁湖，荷兰(天籁湖荷兰风车下)【考验队员记忆力与对一些国外的著名景点的了解】------校门前有防空洞(纸条粘在南校门石牌上)【培养队员思维及对学校的熟悉】------涉外琴房(靠音乐学部的琴房)【考验队员读题能力与对校园熟悉程度】------学部书记办公室(涂老师办公室门外)【锻炼队员记忆与观察能力】-------田径场与东塘之间栏杆处(贴在栏杆背面)【锻炼队员对校园熟悉程度与观察能力】------总部(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
f：总部------涉外花园门口(涉外花园门口通行栏柱子下)【考验队员对校园熟悉程度和解题能力】------八教六零一(提示粘在第四排第四个支柱底部)【培养队员耐心与细心】------进不了白宫，也可以到门口(院办外面)【考验记忆力与观察能力】-----体育学部(体育馆体育学部匾牌下)【思考能力和观察力】-----情人谷桥(情人谷桥的外侧)【观察能力和耐心】------总部(任务完成，计算时间，原地休息等待下一组队员归来)
篇2：礼物大放送协会素质拓展活动策划书
“礼物大放送”协会素质拓展活动策划书
一.活动主题：“礼物大放送”协会素质拓展活动
二.活动背景：新会员加入协会已经一学期，为了增进会员之间的熟悉感，加强团队意识，使协会更具凝聚力，阳光志愿者活动时间：4月20日19:00-21:00
三.协会将于4月13号举办联谊活动。
四.活动地点：10楼架空层
五.活动主办单位:阳光志愿者协会
六.活动前期策划安排：
会长：主持当天活动
组织部：负责报名工作，统筹人员安排，并具体落实
宣传部：想些具有煽动性的语言，在会员中达到更好的宣传效果
办公室：负责场地，活动物品如椅子等的借还，还有活动预算
记者部：做好活动当天的拍摄工作
外联部：拉赞助，为活动提供更多资金
七.活动过程：
一.主持人致开场白
二.游戏“大风吹”:全体人员参加，围坐成一圈，主持人说：“大风吹”大家问：“吹什么?”支持人说吹有穿鞋子，或带表之类的人。则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。ps：小风吹则相反。
三.游戏“挤气球”：1.让每个队员找一个搭档。
2.给每对搭档发一个气球。
3.让每对搭档把自己的气球吹起来，缚住气嘴
4.让所有参赛搭档站到起跑线之后。
5.告诉参赛队员们这里马上开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一个回到起点的小组获胜。
ps:要自始至终保持气球完好无损;在赛跑的过程中不允许用手或胳膊拿气球;必须两人共同带球(不允许把球夹在一个人的腿上);赛跑的过程中气球不能被掉到地上。如果哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。
按回到起点的快慢评前三名并奖以礼物，后两名给予惩罚。
四.游戏“凑钱”
1.事先规定好女生相当五毛,男生相当一块
2.一个人站在中央，其他人围着那个人转大圈，当那个人说出钱数，其他人要找搭档凑出所说的钱数
3.没有找到搭档的人退出比赛，最后获胜者有奖品
五.游戏“金鸡独立站报纸”
1.将参与者分成三人一组，每组一张报纸
2.尽最大努力使三个人能将一只脚站在报纸上，而且报纸达到最小面积以及能站稳5秒就是胜者。
3.期间不可借助其他东西使自己站稳
六游戏“大战气球”
1.每人在脚上绑上两个气球，绑紧防止脱落
2.准备就绪向着别人的气球拼命踩，气球被踩爆就退出游戏
3.最后剩下的那个人将有奖品获得
八.注意事项
提前准备，并布置场所
篇3：新生户外素质拓展活动策划书
新生户外素质拓展活动策划书
一、活动目的
当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱k等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。
运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。
为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进取、顽强拼搏的精神。本次活动以“学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性”等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。
二、活动时间
XX年x月x日(周一)中午十二点半
三、活动地点
操场
四、活动对象
经济工程系XX级全体新生，即：
安管1231、工商1231、财会1231、营销1231、安管1251、财会1251、工商1251，共7个班级。
五、活动流程
1)活动内容及规则:
a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。
b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。
c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。
d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。
e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。
f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。
*要求:每人必须参加，一人至少参与一项。
六、活动人员安排
1)活动准备工作
体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品
宣传部：出版宣传
借道具：余欣田、王尧
2)活动当天人员安排
主持人：张都、余欣田
发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越
计时员：张炳梁、梁爱杰
计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)
记成绩：余杰、梁文娣
登成绩：杨清祥
主席团：颁奖
体育部维持当天活动现场纪律
(以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)
3)活动结束
办公室：数据记录总结
生活部、学习部：收场
宣传部：写奖状
编辑部：活动报道
七、场外准备需要
大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2个)、绳子(7根)、眼罩(40个)、秒表
八、活动奖项设置及经费预算
活动奖项设置：第一名1个，第二名1个，第三名1个，优秀奖4个
九、应急预案
当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。
十、活动总结
把此次活动的想法记录总结
篇4：户外徒步登山素质拓展活动策划书
户外徒步登山素质拓展活动策划书
一.活动地点：江北北山步道
二.参加人员：宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。
三.登山线路：
荪湖入口――下灵峰寺――小灵峰寺---茶园
四.行程安排策划
1、11：30工作人员到达集合点(学校东一门门口)做好活动前的一切准备
2、11：45进行签到集合
3、12：00准时出发，出行方式路线暂定
4、12:25到达北山步道荪湖入口景区集合(有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导，进行再次点名工作，确认人数。)
5、12：30-16:30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;
6、17:00-19:30去往天一广场小渔驿站进行晚饭(第三次点名)
7、晚饭后可自由分组活动(第四次点名)
1)周边湖体散步聊天
2)垂钓
3)保国寺游览(门票20元/位)
4)中途休息游戏：具体游戏见解：
节目一：好邻居
游戏规则：
1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。
2、主持人宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A)，你喜欢我吗?如果A回答喜欢，则A周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间，这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
3、如果A回答不喜欢，则站在圆心的人将会继续问A：“那你喜欢什么”。如果A回答我喜欢戴眼镜的人，则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位，而站在圆心的人需要迅速的找一个位置，这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游戏开始下一轮。
4、A如果回答不喜欢之后，还可以回答例如我喜欢男人，那么全场的男人必须全部换位，如果A是男的，他自己也要换位。为了增加难度和趣味性，还可以回答，我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二：直呼其名
?游戏规则：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名，然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名，然后把球扔给该队员。
5.几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名，这时，再加一只球进来，让两个球同时被扔来扔去，游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候，再把第三只球加进来，
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名。
节目三：“蜈蚣翻身”
游戏规则：
1.将全班学生分成两大组，推荐产生两位组长，两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”，开始练习一下“大蜈蚣”跑动，看看彼此是否协调。
3.接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛，要求第一位组员依次从第二、三人拉手处，第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四：翻叶子
游戏规则
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上，然后需要将塑胶帆布翻过来。规则：
1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。最后一组接受惩罚。
节目五：疯狂的设计
游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个母中的两个，然后用最短的时间摆出这个母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六：接力游戏
游戏规则：
每组队员前五个用嘴传吸管，中间的用吸管吹气球，后面两个用脚把气球夹破。用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七：爱的抱抱
主持人喊数然后就几个人抱在一起
五.联系人(如有具体情况，请联系相关人员)
活动总负责：陈嘉宇(640205)
签到工作：潘红艳(624821)、徐梦琳(627420)
协助工作(13级)：晚饭后活动方式地点：余颖(519725)
登山过程活动环节、KAB总负责：王讨红(534698)
晚饭活动地点路线：白炳雷(530968)
零点活动：刘文滔(534105)
活动主持人：
六.费用预算：100元/位(包含晚饭、水和水果，因要预定农家乐和提前准备水等，望能理解)
七.行车线路
自驾行车建议路线：机场路高架――保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转―--荪湖――步道荪湖入口(设有停车场)。
八.其他说明
1、本次活动为13级第一次组织活动，望参与者互相转告邀约，发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动，联络感情，进行简单的跨年仪式。
2、可因个人需要，自行准备温水或用于补充能量的食物。
3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物;注意团队形象，不得破坏大自然和公物。除了我们的脚印，什么也别留下;除了所拍的照片，什么都别带走。
5.如登山当日有雨，活动取消。
6.听从集体安排，大家一起同行，途中互相照顾。
7、自驾路线示意图
8.北山布道简介
北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村，经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库周围山脉，终点至慈城五星村，全长为62公里。62公里的游步道中，33公里是自行车休闲绿道，起至保国寺，终至五星。自行车道与登山步道相接，形成完整的北部山林休闲道体系。整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，区域总面积50平方公里，覆盖了江北区5000亩山林，串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区，直接辐射了沿线的15个行政村。
宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部
XX年12月25日
篇5：青协素质拓展训练活动策划书
一、活动名称：
河南大学人民武装学院青年志愿者协会素质拓展训练
二、活动背景：
目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。
三、活动主题：
在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。
四、主办单位：
河南大学人民武装学院青年志愿者协会
五、活动目的:
1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。
2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。
4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。
六、活动时间：
二○一二年五月六日
七、活动地点：
八、活动对象：
河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员
九、活动方式：
素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。
十、活动宣传：
由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。
十一、活动报名：
有意参加的青协成员请于5月3日18：00前于各班负责人处报名。
十二、前期筹备：
1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练。
3、准备活动所需物资及道具。
4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。
十三、活动流程：
1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。
2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。
3、统一进入公园(门票每人十元，费用自理);
4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊(食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。
4、开展大学生素质拓展训练(具体内容参见活动设计)。
5、合影留念，组织带回。
6、活动设计(此处略)
十四、注意事项：
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。
2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。
3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。
4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。
5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。
6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。
7、办公室注意进行拍照，留下纪念。
十五、活动预算：
此处略
十六、可行性分析：
1、天气因素，各种突发情况。
2、根据征集人员的多少分配任务。
3、经费问题，在预定经费内开展活动。
河南大学人民武装学院青年志愿者协会
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