教师生活随笔夜跑用动力来支撑
上班的几年，忙碌似乎成为了工作的主旋律，上次去学校操场和同事打篮球的时间，好像已经过去了很久，在上班时间，每天忙着完成上级布置的各项任务、整理档案资料、迎接不断到来的检查，时不时的迎来班主任和问题学生的到访，往往就是一通的忙活，夜深人静的时候，方揉着已经麻木的大脑，拖着疲惫的身躯回到寝室，去寝室的道路需要经过学校的操场，每次经过的时候，夜幕下，总能听到伴随着轻松欢快的音乐，传来阵阵的脚步声，不用说就是隔壁幼儿园的老师在跑步，有时候真的挺羡慕她们的活力和朝气，其实自己的实际年龄并不大，但时常被人笑话心态有些成熟，与年龄有些不符，也许可能从事德育工作，在一些时候，不得不用严肃来对待学生，时间长了，自己也就笑容少了，上班几年，除了每天的忙碌和头上不时增加的白发，也许留给自己就是不断发福的肚子，其实很让人纳闷，学校的伙食一般，工作十分忙碌，但小肚子却像吹气球一般膨胀了起来，让人郁闷又无语，每年的假期，趁着有空余的事件，自己也曾暗下决心加强运动和锻炼，早日摆脱肚上的小肥肉，但开始坚持尚好，一段时间之后，被各种各样的琐事所羁绊，加上自己有些偷懒的心理，体育锻炼往往无疾而终。
今年的暑期，再也不甘昔日的颓废，下定决心一定要将身上多余的脂肪通过运动燃烧下去，白天火热的太阳无情地炙烤着大地，让人没有胆量经历阳光的考验，阴雨天气，倒是凉爽，但雷声阵阵，自然也没有拿自己生命拼一把的勇气，健身房不想去，再说也没有那份闲钱，去交给他们，思来想去，倒也让自己想到了一条锻炼的途径：既可以享受夜风凉爽的吹拂，又可以避免空气的污浊，同时也可以降低运动的成本，一双鞋子和一套运动服，就足可以满足运动的需要，于是来到离家不远的公园，公园不算太大，有专门的夜跑跑道，一圈下来也就2千米，第一次开始进行夜跑，倒也兴致勃勃，来到公园，发现白天空荡荡的公园，竟然也充满了拥挤的人群，看来随着生活节奏的加快，社会竞争的加剧，白天留给人们锻炼的时间越来越少，然而疲惫不堪的身体，和不断爆发的职业病，不断给人们敲响了警钟，于是大家的健康意识在逐渐的增强，随着人潮，一路慢跑起来，2公里的路程很快就在自己的脚下被征服，看来自己的身体早年打的底子尚算深厚，于是趁着一股热情，开始了第二圈的征程，然而这次就没有初始的轻松和惬意了，奔跑的过程中，呼吸逐渐变得变粗，后来甚至紊乱了起来，不得不用嘴大口的呼吸，就如同一条上岸的鱼一样，明明有空气，却依然有窒息的危险，最终汗水打湿了运动服，浑身都是汗水，犹如如从水中刚捞出一样，拖着有些肿胀的双腿，在最后200米实在坚持不下来，只好一步一挪的到达了终点，过程虽然的辛苦，小腿也在向自己发出无声的抗议，但自己毕竟坚持了下来，这无疑是一件让人骄傲和自豪的事情。
后来的日子，同样充满了平淡，虽然自己依然有偷懒的心理，甚至多次产生了今天给自己放松一下的打退堂鼓的心思，但最终在爱人的督促下坚持了下来，从偶尔的不情不愿，到现在的甘之若饴，享受夜跑的过程，每天晚上，伴随着音乐的旋律，在公园中一路小跑，投身于公园的林荫小道，耳边传来知了的叫声，可谓十分的惬意，公园中人来人往，虽然人多，但大家都各自做着自己的事情，尽量不打扰别人的脚步，灯光下绿树成荫，池塘中盛开的荷花随风传来阵阵的清香，将夏日夜晚的清凉渗进人全身的毛孔里，同样青蛙的的伴奏更不可少，让人有一股卸下全身的重担，源自心底的一股轻松，夜跑在锻炼自己身体，让自己可以不必在气喘吁吁，就可以轻松地跑完四公里的同时，也带来了心灵的巨大变化，自己的肩膀不在隐隐传来酸麻，我知道这是早期肩周炎的症状，这是教师的职业病，伴随着夜跑，这样的症状逐渐的消失，那份欢乐之情，是没有经过一番运动的人，永远无法体会到的。
学生希望看到的是充满阳光，身体健康的老师，而不是拖着病体，来垫高学生的殉道者，教师的职业需要教师的无私奉献，但不是对教师生命的漠视，在每天忙碌的工作之余，拖着一身的疲惫，走到户外，享受左腿带动右腿的自由节奏，一路的慢跑起来，不必急躁的一路奔跑，只需要放松自己，感悟内心的轻松和惬意就好，也不必在乎快慢，在大自然的音律中尽情享受夜跑本身带来的乐趣。
篇2：教师生活随笔我就想这样牵着你手不放开
饭后百步走，活到九十九。晚上吃完饭，收拾完碗筷，主动的要求：妈咪，我们去转圈吧？老妈一脸惊讶的看着我：今，这么勤快？一脸得意的我，拉着妈妈的手下楼了。
每天吃完饭陪妈妈散步的习惯，是从上班第一年妈妈要求的，或许是老妈自己一个人散步过于孤单；也或许是老妈担心我工作忙，忘记运动；也或许是一个星期回来一次，老妈过于想念，希望多一点时间能和我相处。无论出于什么原因，我知道她是关心我的，她的心无时无刻都在我身上。
起初陪妈妈散步，我是不乐意的，我总是在抱怨：我天天上班这么忙，您还要我去散步，去吧我不情愿也不高兴；不去吧，您不高兴，真是让我左右为难！于是乎在一天晚饭后，妈妈让我陪她散步，我不高兴的嘟囔着：我不想去,我好累！任老妈说尽好话，我还是不想去，老妈生气的摔门走人了，老爸看不下去了过来对着我一顿吵：你一个星期回来一次，你妈想你了，让你陪他散散步怎么了！你再看看你吃完饭就沙发上一躺，还说减肥……瞬间捂着耳朵下楼了。从此以后，老妈再让我陪她散步，就算不情愿，也是保留。
其实，老妈让我陪她下楼，是想让我增强体质，能让我有一个健康的身体，但是我却把这种关心拒之了门外。
每次和妈妈手拉着手下楼转圈，看到别的阿姨羡慕的神情，我总是自豪的，她们总说：还是你女儿乖巧，好啊！我女儿根本就不会跟我，真是女大不中留啊！
俗话说得好：女儿都是妈妈的贴心小棉袄，每次转圈，都会和妈妈说一些小秘密：今天我们单位谁和谁吵架了；今天我又做了一件什么高兴的事情了；你和我爸为什么又吵架了？你怎么又不高兴了呢？甚至有时候，我们俩会“一致对外”的批判老爸种种行为……反正这些都是我们的小秘密。
但是有时候，我俩也会在某件事情上拌嘴，意见不合时，我俩开始“翻脸”谁也不理谁，就那么一前一后的走着，但每次快上楼的时候，迫于对我老爸的威严，我总是在最后一圈开始向老妈认错道歉：我的好妈妈啊，你别生气了；哎呀，我错了，我不会说话；……每次老妈听到这些道歉的话总会说一句：千篇一律都是这，你会不会有点新意？最后都是这样不了了之。
我知道，妈妈要我下楼转圈，是想问一问我最近的情况，但有时候不注意用词就会惹她老人家生气，我还知道每次她都不是真正的生气。我更知道她不舍得与我生气。
现在，每天饭后陪老妈散步，已经成了我的一个习惯，有时候真的不舒服了妈妈也不会强迫我下楼，但是我还是会坚持陪她走上几圈，因为我不想她孤单，仔细想想其实散步,是对我一天生活中的放松，是一种释放工作压力的生活方式，从开始的不喜欢到慢慢的习惯演变到现在的喜欢，已然成为了我的必备“夜宵”，和妈妈散步时我们畅说一切，是一种心灵的空放，所有的烦恼与忧愁，高兴和快乐都会在漫步中悄悄消逝。让我变得更加平静，更加的理智。
在都市上班的我们，应当需要通过适当的运动来释放我们自己，长期的散步让我的思维慢慢的发生了变化，也许是得于妈妈的教诲，也许是自己在散步间的感悟，渐渐的我觉的：我们现在大部分的时间都给了工作，与家人相聚的时间少之极少，工作不就是为了以后的生活吗？与其以工作为由决绝与家人的陪伴，还不如放下工作趁年华似锦之时多陪陪家人，不由得在心里暗下决心，在以后的日子里，要多陪着妈妈散步，牵着她的手慢慢走，愿在不断消逝的时光里，能用我的心来温暖妈妈的心，愿牵着您的手一直走下去，就像您小时候拉着我的手一样直到永久。
篇3：迎接新学期开学教师随笔整装待发
明天就要上班了，期末因为我区教师交流，人员固定不下来，领导也没分课。明天领导公布分课，按照惯例在开学前要提前备两周的课。
暑假即将结束，在放假前没分课，所以不用操心备课的事，看看书，可以根据喜好看书，没有了考试，不用死记硬背，完全随心所欲。歌德说:“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。”看了林清玄的《尽心，便是完美》，杨绛的《我们仨》，《志摩的诗》，《胡适作品精选》，大师们朴实的话语、深邃的思想、隽永的诗句，无不让人为之陶醉，让人感受到大师与众不同的风采。读后写写博，发表一下自己的感悟，与博友们分享假期的所见所闻所思所感，使假期的生活变得丰富多彩。抓住假期的尾巴，出去短暂地游玩了几天，感觉轻松而又愉快。
眼看就要开学了，我到理发店剪了剪头发。女人无论到了哪个年龄段，都不要忘记修饰自己。前几天看到网上讲到陈鲁豫换了一个发型，被乐嘉夸赞年轻了7岁。不过一看照片，确实比以前丰韵了许多，也许是现在的刘海隔住了她的大脑门，改变了十几年一层不变的发型，给人一个全新的感觉。一个简单的发型都可以改变一个人，所以生活中要想做改变，还是很容易的。
剪了发以后，我又利用空闲时间把车子洗了洗。平时买菜就在家属院门口小店，散着步悠闲自得地就去了，不用骑车。出门逛街办事，老公开车相伴，所以也不用骑车。车子一个暑假没骑，落了一层灰。我先用抹布擦了擦，然后端了两盆水下楼冲了冲车筐。车子焕然一新，给人一种清爽的感觉。
我还去买了个包。现在包用不烂，拉链总是好坏。怎么用钳子、涂蜡都修理不好。上班时包挂在车筐里，不需要多好的包，能用就行。我身边一些年轻的同事，不同的季节，穿不同的衣服配不同的包包，我总觉得很麻烦，而且包也占地方，平时不用，家中放上几个包看着都碍眼。我上班一般是用坏一个换一个，即省钱又省地方。我觉得挺好，生活是自己的，怎么舒服怎么过，不用跟别人攀比。
随着年龄的增长，没有了天马行空的梦想，有的只是切实可行的愿望。希望尽自己所能上好每一节课，教育好每一个学生，让他们喜欢你，喜欢上你的课。虽然教了二十多年的书，但每一次开学我都做好充分的准备，振作精神，整装待发，迎接一个又一个挑战！
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