教师生活感悟一万步与一千字
一天傍晚，在回家的路上遇到了一位喜欢教科研的同事，顺便就聊了一会儿。我问：“最近还写反思日记吗？”他说：“没写，主要是没有时间。现在我每天晚上要锻炼，快走一万步。”听了他的话，我为他养成了健身的习惯而感到高兴；不过，又为他放弃了写反思日记的习惯而感到遗憾。
这几年，健身走步成为许多市民喜爱的锻炼方式。有的叫“快走”，也有的叫“暴走”，还有的自发地组成了一个个“暴走”团队，并且打出了引领的红旗、伴奏的音乐，很壮观、很气派。这些，当然是很好的现象，说明市民开始重视健康运动，形成了良好的生活方式。
其实，写写日记也很重要，也很有意思，对于做研究的人而言尤其如此。它可以梳理自己的思想，记录生活中值得自己思考的问题，保持思想的状态。可是，有些老师对“快走”非常重视，却放弃了多年写日记的习惯，真的很可惜。
关于人的发展，历来强调全面发展，即“德智体全面发展”。“快走”当然是着眼于身体的健康，但仅有健康是不够的，人还应该保持学习的状态、思维的习惯、写作的习惯，也就是求得智的甚至是德的发展，而写反思日记就是求得智、德发展的一条重要途径。
当然，要求得智、德方面地发展，未必只有写反思日记这一种途径，还有其它的方式。不过，对于已经坚持了数年记日记习惯的教师而言，我觉得放弃了这一习惯还是很可惜的，也许是己所欲之，欲施于人吧。
为什么这位老师放弃写日记的习惯呢？
我认为主要的还不是快走的原因，可能是记日记对他的吸引力减弱了的缘故。确实，记日记也是需要一些诀窍的：需要对生活的独特观察，需要对工作的深入思考，需要与别人的互动交流，最重要的是要有对工作的热爱与兴趣，没有这些，硬写，确实乏味，也写不出来。这就需要学校的管理者，特别是负责科研工作的领导经常地组织学术交流活动，相互交流，互相学习，取长补短，激发思维，生成思想，或许写日记的兴趣就更浓了。即使要进行“快走”锻炼，每天写一千字，或者五百字，或者五十字，还是可以做到的。
顺便的，我想说说对于“快走”的看法。“快走”虽然是一项体育健身活动，但我总觉得它只是四肢的运动，一项非常机械的运动，它缺少智力参与，比起打球等运动，其智力参与程度要少多了，所以我更愿意参加乒乓球运动。即使我参加了体育活动，也基本能保持写作的习惯。我觉得这样可以求得发展的平衡、心态的平衡、生活的平衡。我想，有智力参与的生活，是有精神寄托的生活，兼做体育运动，才是健康的生活。
好像有位名人说过，要保持身体和灵魂有一个在路上，最好两者同时在路上。我更赞同后一句话，让健康的身体富有思想的活力，思想的活力与健康的身体同在。
写到这里，又使我想起了另一个问题：许多人经过十几年的语文学习，包括文科大学生、研究生，甚至是语文老师，却没有养成写作的习惯，这是谁之过？
篇2：教师生活感悟送给开学初不适应朋友和自己
收到几个去年学生的消息，不禁向我倾诉，升入九年级，烈日军训，学习压力大，考试成绩差，感到无所适从，甚至想要放弃自己，其实我亦深有同感，来到新学校，一切都是新的，工作时间长，工作量比以前要大得多，我鼓励他们坚持住，尽快适应新生活，稳步前进，其实也是对自己说的，是啊，坚持住，过一段时间，也许会柳暗花明。
昨天是我们紫荆开学第一天，同学们的优秀表现超出了我们的预期，但是看得出有很多人是在咬着牙坚持着，令老师感动，午休时大多数人很快入睡，也有几个同学不能很快入睡，动来动去，我也趴在桌子上，感受之后，趴着睡觉确实难受，但是为了下午有精力，必须睡着，真心希望这几个同学能够坚持住，养成午睡的很好习惯，毕竟这不是一两天，是一个学期，况且是对自己有好处。坚持住，孩子们。
开学季，每个人心中充满了期待和希望，但是开学之后，正式的生活又让我们一时难以适应，炎热，烦躁，煎熬，劳累，心力交瘁，深感理想与现实之遥远。挑战来了，该怎么办？
朱永新在教育方面取得的成就令人敬仰，前不久看到朱老师的日记，每天五点起床开始自己的专业写作，从不间断，有时一天还要坐飞机出差，就在飞机上工作，工作时间早已超出了八小时，甚至是十二小时，伟大原来如此呀。
前不久有一运动员调入国家队，资质天赋很高，但是国家队训练之艰苦，每天十几个小时以上的高强度训练，她感到自己难以适应，感到自己在遭罪，感到自己没有在省队里舒服，放弃了，后来国家队奥运会夺冠，国人欢腾，她却不禁有几分失落，要是自己当时咬咬牙，或许金牌自己有缘，奥运冠军与一般运动员的差异在哪里？有人说是天赋，有人说是坚持，你说呢？
前不久与于春祥老师谈话时，他说人不能生活得太舒服了，太安逸了你就会不思进取，伟大都是磨难造就的，要想出类拔萃，能不遭罪?当你感到痛苦难受时，正是你自己进步开始的时候，如果你坚持下去，熬过去，一看自己有提升了一个层次；相反，你放弃了，你只能在原地踏步。
面对新困难，坚持还是放弃，一念之间，你的人生是进步还是倒退就此决定，咬一咬牙，难受点，但是你是在前进；放弃，很舒服，但是确实在退步。
篇3：教师生活感悟大都市繁华少了些农村宁静
今天下午坐公交去大学路小学，我们这是179公交车的终点站，所以出行挺方便的。
一路上，公交车上没有几个人，车渐渐驶出了农村，慢慢到达了目的地，路途风景，也有一片片匆匆树林，变成了高楼大厦。下了车，人来人往，噪杂的的汽笛声，让我有些感觉不适应大城市的生活了。
起初，刚毕业时，那份躁动的心，现在也慢慢归于平静！
繁华与落寞，热闹与安静都是城市与农村的代名词。扑面而来的暖气中，夹杂着更多的化学成分，让我呼吸困难。
走在张巍寨中街的路上，街道两边摆满了各种地摊，卖衣服的、卖鞋子的、卖各种生活用品的等等，行人来来往往，川流不息，各种音乐声，讨价还价的声音不绝于耳。还别说东西都挺便宜，嘿嘿，可能是坐落在学校附近，东邻郑州航院，西邻大学路小学，人流不多那是不可能的，很是繁华。加之，二七区的商业中心，万达广场也坐落在附近，真的是热闹中更加热闹，繁华中更加繁华。现在的城市建设步伐太快了，稍不留神，就会跟不上步子。紧张兮兮的工作节奏，生活压力，让人喘不过气来。还是农村相对轻松一些，不会像城市那样灯火彻夜不眠，也没有那么晚的繁华街道，人们日出而作，日落而息，过着并不富裕但很快乐的生活。
古语有云：“繁华落尽见真淳”。意思是繁华是永无止境的，以后愈来愈繁华，繁华永久没法满足人的愿望，到头来人还是要寻求深层次的内心的东西，那些都是最真最纯的。
篇4：生活感悟随笔方向对了就不怕路远
“生命致为灿烂，而又永不重来，我们都应该珍之、重之、惜之、爱之”。活到三十几岁后，越来越觉得不管是生活还是工作，重复性的动作太多了，感觉到了厌烦。禁不住思考如此的循环，是否对得起自己的一生。
人生幸运的事情是：“自己所喜欢的是自己所擅长的”。每个人生来不同，喜好决定了一个人的不同。可能源于自己天生的愚钝，三十几岁的我第一次有了想为自己而活的感觉。这时候“瑜伽”走进了我的心里。我并不知道它是否是我擅长的，但至少我知道它是我喜欢的。
我瑜伽练习的时间很长了，但总是长期办卡，经常不去。除开与上班的时间冲突的原因外，与我一直不了解瑜伽是什么有很大关系。当我的会员卡又一次即将到期时，摆在我面前的是两个选择。一、放弃。长时间的重复而不深入的认知让我感受不到了它的魅力。二、选择走进它、了解它。我在这两个选择当中犹豫了着，认识了领我入门的瑜伽老师。从她的身上我看到了与我这个职业不同的精神气质和身体变化…….，我告诉自己，我想成为这样的人。
在她的建议下我来到了“玄瑜伽”。7月份的天气，在郑州即便是不动都会出汗，但心中的“梦”让我在玄瑜伽的教室当中“挥汗如雨”。短短的一个多月感觉到了新鲜、充实、汗水、辛苦、满足。由于单位有事我提前离开了“玄瑜伽”，以致于第三阶段基础教练课程和流瑜伽课程没有来的及学习，在心中留下了小小的遗憾。
“念经之人、注经之人、行经之人”对应了瑜伽修行的不同认知，这些话第一次从雨萱老师口中说出时给了我很大的震撼。回家后我一直遵循着这些认知去“学习---练习--修正”，逐渐的体会着瑜伽带给我身心的变化，看着自己的体重从最初的138斤逐渐的减少到了102斤左右，工作与生活中体会到了与以往不一样的情绪，这些情绪往往都是正面的、积极的、快乐的。一年后的暑假，我又有了大段的时间，为了弥补去年的遗憾，我一早就和刘老师、何老师在微信上沟通，想来复训，为了征得他们的同意，我甚至把我会成为一名好学生这样的保证说出了口，体会了一把当学生时急切的心情，禁不住好笑自己当了这么多年的老师还这么不镇定。
谢谢两位老师，在有限的复训名额当中给我留了一个。我怀揣着激动的心情又一次迎来了“累而快乐”的时光。因为有了一年的认知，再次聆听时有了不一样感觉，何老师为我解答了很多的疑问，为我制定了接下来的学习目标，让我在瑜伽路上走的踏实起来。
很幸运三十几岁的时候，能够找到自己喜欢的事物---瑜伽；很感激在走进它时遇见了很好的领路人----何老师、刘老师；很荣幸的是遇到了同样想走进瑜伽的学员们，我们在互相的交流中不断的进步。
我想我的“方向”对了，虽然路程远了点，但所幸路就在脚下，沿着“学、练、修、渡”这个过程，我应该会从容的经历这一生，因此我很知足。
篇5：生活感悟适当运动是解决烦恼一剂良药
昨天下午就从市区回到学校了，提前结束了假期生活，回到学校开始做自己想做的事情。一天到晚，坐在电脑旁，看看足球比赛、写写博客，时间长了，难免也有些头痛、烦躁，就是到了一种什么都不想做的程度，可又不想去休息，那就运动吧。
虽说自己是练体育的，但跟年轻的时候，运动量真的没法比，高中、大学的时候，上课运动，下课运动，晚上放学运动，那时候真是精力旺盛，不知道累。自从毕业了，很少就运动了，也懒得运动了。即使，生活中遇到什么烦心事，也很少用运动来治疗。今天，实在是坐不下去了，索性拿起篮球，锻炼锻炼。还别说，运动半个小时，微微出汗，精神到抖擞了不少。是的，运动有很多好处，大家应该都略知一二，例如提高肺活量、提高胰岛素敏感度，稳定血糖、稳定血脂水平、降低血压、改善血小板聚集、提高心脏功能、提高免疫力、降低患肥胖症几率、减轻心理负担、调节情绪情感等。忙碌了一天，适当的休息运动一下，对缓解大脑疲劳，进而更好的投入工作中，提高工作效率，有很大的好处。
适当的运动能够减轻人们的生活压力，现在社会发展速度太快，对于很多年轻人来说，面对着学习、就业、买房等各方面的压力，有的人经受不住那么大压力的考验，以至于精神崩溃、分裂，甚至抑郁等。殊不知，在那么大压力的生活中，适当的运动可以缓解这样的压力，不至于让有些人对生活失去信心，而走向极端。
适量运动是治愈人类一些轻微问题的一剂良药，是对不愉快事情的一种正确发泄方式。我们应该在学习、工作、生活之余，进行适量运动，不仅健身，还能缓解压力，放松心情。
制度专栏
