心理健康日模拟人生活动策划书
人生策划书模板
第一部分活动背景
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。
“5.25”心理健康日的发起给所有大学生们提供了一个更好地宣传心理健康知识，传播优秀大学生文化的一个平台。“5?25是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。为此，在心理健康日到来之际，我们班进行了这次“模拟人生的活动，本次活动以经典游戏“模拟人生”为蓝本，通过演绎人生的起伏来增强班级同学对爱的理解，对现在的把握和珍惜。
第二部分活动目的
通过同学们演绎少年，青年，中年，老年四个人生阶段的喜怒哀乐，来让同学们感觉到人生的无常，要学会珍惜感情，珍惜爱，珍惜身边的每一个人，要通过演绎引起同学们的思考，让同学们更好的思考人生，把握人生，对同学的人生发展起到一个很好的的辅助指导作用，在班级建设方面也可以增加班级凝聚力，增强班级同学间的了解，让同学们能更加珍惜友谊，让爱溢满国四，让爱常住我家。
第三部分活动介绍
活动主题：爱在我家
活动名称：模拟人生
活动策划主办：湖南大学经贸学院08级国贸四班
活动时间：xx年5月12日下午2：30
活动地点：湖南大学北校区二教五楼空地
活动组织人员：肖玉宁、蒋区、肖淼元
活动参与人员：08级国贸四班全体同学
第四部分活动流程安排
一.前期工作
1、活动的组织人员讨论活动形式与内容，确定活动方案;
2、绘制活动大标题――“模拟人生”四;
3、确定活动分组方案，利用扑克牌的花色将同学分成4个小组，每组6人，剩余同学为评委;
4、确定“模拟人生”的人生阶段，共分为少年，青年，中年，老年;每一个小组模拟一个年龄段的人生;
5、设计每一个年龄段所需的扮演角色，将角色写在小纸条上;
6、设计人生中可能遭遇到的突发事件，将其写在小卡片上;
7、根据人物场景的设置，准备活动道具：
1)电脑，音箱，电插板等;
2)各种场景的背景音乐，烘托气氛;
3)桌子两张，椅子四把，白板，马克笔，绳子，双面胶，剪刀，鲜花，小西装，小婚纱，报纸，书本，小卡片等等
8、选择四个团体辅导的心理小游戏，将其穿插在“模拟人生”之中。
9、通知班级同学，介绍活动大致内容。
二、活动开展具体计划
1、5月12日2：15pm――肖玉宁、蒋区、肖淼元等人员到达活动场地，布置活动现场，如粘贴活动标题;检查电脑、音箱等能否正常使用等;
2、2：30pm――国四同学到达活动现场，主持人肖淼元介绍整个活动的内容，开展流程以及活动目的。
3、2：45pm――主持人宣布活动正式开始，肖玉宁分发纸牌进行“模拟人生”的分组，第一组的六个成员扮演的是人生中的少年阶段，其成员分别上台抽取“模拟”的角色以及抽取三件少年中将会遇到的突发事件;组员有10分钟的讨论时间，在这段时间内，其余的同学在主持人的带领下进行第一个团体辅导心理小游戏――“信任背摔”，旨在鼓励队员克服无谓的心理恐惧、突破旧我，同时建立和体验对团队成员的信任感和支持。
4、2：55pm――第一小组讨论完毕后，上台通过表演的方式将自己的人生之路演绎出来，表演时可根据需要使用道具以及背景音乐，要求反映出自己的内心变化以及通过语言、动作等表现出自己心里最真实的想法。
5、3：10pm――第一小组表演完毕后，大众评委可对其表演进行提问以及点评，要求评委从心理入手，分析、解决情景剧中所反映出的一系列的问题。
6、接下来的青年、中年、老年也依次由其余三个小组协作完成，其间穿插的团体辅导心理小游戏分别为：(1)“交换名”――此游戏旨在增加同学对彼此的了解，以及关注度，学会关心他人;(2)“妙人妙事”――旨在增加同学间的和谐，锻炼同学们的表现能力;(3)“捆绑突围”――旨在使同学都充满活力让大家都动起来、笑起来，增强团队精神。
7、5：00pm――整个活动结束，心理委员肖淼元总结本次活动，说明活动意义，倡议大家关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康。
三、后期工作计划
1、安排同学写活动感想;
2、活动宣传：
1)及时整理活动照片，出成活动喷绘海报展示在湖南大学北校区龙王港公寓。
制作海报：任婕柠黄琮王清秋
2)发新闻稿至湖南大学相关网站和论坛，进行活动宣传。(贺姗姗、周楚栋、周玮珏)
3)在各大论坛中发帖。(李成艳、季录、张林、朱亮)
4)发新闻稿至经贸学院博客以及班级的心理吧。(王清秋)
5)制作活动视频和vcd。(张庭恺)
“模拟人生”活动流程
首先，由班级心理委员肖淼元同学向同学们介绍活动流程，讲述了班委组织这次“模拟人生”活动的目的，为同学能够更好的参与活动打下坚实的基础。接下来，由肖玉宁同学发放扑克牌，之后按照随机抽取的方式抽取六名同学，作为第一场(少年时期)的出场演员，这六名同学将首先抽取角色，再抽取在少年时期可能发生的事件。
第一场――少年(国四的爱在春风中飞扬)
出场人物：付一丹(饰父亲)蒋区(饰母亲)王宏雁(饰儿子同学的母亲)李成艳(饰儿子)蔡诚(饰儿子同学)刘泳恩(饰女儿)
抽取到的事件：1儿子打架
2女儿早恋
3高考
现场演绎：
父亲是家著名公司的高管，拿着不菲的工资，母亲是名护士，儿子活泼好动，生性贪玩，女儿有些内向，是个很文静的女生。儿子学习成绩不好，十分喜欢网络游戏，甚至到了废寝忘食的地步。一天，儿子又在网吧玩网络游戏，因为一点小事和同学发生了些口角，最后儿子一时冲动，和人家大打出手，被学校领导进行全校批评;儿子一直沉溺于物欲，让父母十分痛心，为了让孩子有个很好的未来，父母老师齐心协力，终于让儿子回复了斗志，虽然最后只是考上一所不知名的大学，但是已经是极其出乎人们的意料了。
女儿长得十分漂亮，学习成绩又很好，追求者自然不少，虽然还没有成年，但是现在早恋似乎成为了一种风气，一天父亲开车出门远远的看到女儿和一个男生在窃窃私语，便发现了苗头，和妻子商量后，两人语重心长的为女儿分析，为女儿更好的认识感情下了大功夫，最终女儿端正了态度，在高考中考得了全省第一名的好成绩。
小结：
第一场六位同学惟妙惟肖的表演，让我们思绪翻飞：或许，正是少年的轻狂与无知，让我们在偶然回首间渐渐地明白：我们“缘”来是一家，爱在国四，春风吹不尽，在飞扬的岁月中，有你，有我，也有他…
第二场――青年(国四的爱在夏日中燃烧)
出场人物：黄琮(饰儿子)傅佩琼(饰女儿)许芬(饰母亲)任婕柠(饰儿子相亲的对象)周玮珏(饰儿子的异地恋人)杨冬莉(某公司人事部主管)
抽取到的事件：1儿子异地恋
2相亲
3女儿求职的压力
现场演绎：
儿子上了本地一所大学后，没有了学习的压力，本来会像从前那样堕落下去，就在这个时候，他和自己的高中同学谈上了恋爱，他的高中同学远在千里之外，两个都是初恋的年轻人，十分珍惜这份感情，儿子也有了精神的寄托，为了能履行双方约定的本科后考取同一所大学的研究生的约定，儿子一场努力，以读书为乐，同时也不忘抽空参加一些活动，因为认真负责，结交了很多好朋友，并且自己的能力也得到很大的提高。这个世界往往事与愿违，因为儿子很优秀，所以他得到了保研的资格，保到了北大，而他的高中同学却因为一分之差没能如愿，两人本来坚固的关系已经明显出现了裂痕。就在这时，母亲安排儿子和某公司高管的千金相亲，想撮合两人，儿子极其孝顺，只好硬着头皮去了，或许是性格不合的原因，两人的交谈并没有进行太长时间就不欢而散了，这个事情让母亲十分失望，儿子也无可奈何，但是令他大伤脑筋的是当他把自己相亲的事情向自己的异地恋人说明的时候，对方表现出相当不理解的态度，儿子知道这是长久以来积蓄的结果，最后两人分手了，儿子将分手后的伤痛转化为学习的动力，终于学业有成，还没毕业，就在一家大型的中外合资公司担任项目经理，。
女儿考到了知名大学后失去了学习的动力，日复一日的重复着比较单调的生活，过着比较平淡的大学生活，因为从小就比较优秀并很受父母溺爱，所以有些自私，和宿舍同学关系处理的并不融洽。快大学毕业了，别人都忙着找工作，女儿也才知道着急了，看着自己并不出彩的简介，开始东奔西跑，去了一个不知名的小公司进行面试，没过几分钟就被别人拒之门外，最后还是父亲出面，通过自己的关系为女儿找到一份比较低端的工作。
小结：
第二场同学十分生动的表演，让大家既感到了就业的压力又感到奋斗的动力，更感到友谊的珍贵，爱的永恒，国四的爱让我们无时无刻感觉到点点滴滴的幸福与感动;爱在国四，爱在我家，在浪漫的青春岁月里，我们永远在一起。
第三场――中年(国四的爱在秋叶中飘荡)
出场人物：陈秋爱(饰父亲，原来的儿子，下文以“他”代替)龚静(饰母亲)朱亮(饰儿子)张林(饰女儿)陈圆(饰母亲的外遇)
抽到的事件：1平步青云财源广进
2外遇
3遭人陷害锒铛入狱
现场演绎：
因为扎实肯干，他得到了老板的赏识，平步青云，可谓是少年得志，不止是职场得意，情场上也是一帆风顺，他的女同事和他大学的初恋有八九分神似，双方都对彼此有好感，终于两人在一年之后进入了婚礼的殿堂，又过了两年，他做了一对龙凤胎的父亲，一对子女都很聪明伶俐，学习也是一顶一的好;恰逢牛市，他赚了个痛快。本来是一帆风顺，可惜却又徒增波澜。因为他的应酬实在是太多了，所以回家的时间越来越晚，有时候甚至会夜不归宿，妻子受到了冷落，连孩子们都能感受的到，但是妻子明白他也有他的难处，自己要理解。很不幸的一天，妻子上街突然遇见自己的高中同学，并且和他以前是男女朋友关系，正好路过她家，高中同学提出要上去坐坐，妻子不好拒绝，就同意了，因为女儿在家。女儿很奇怪，因为母亲从没带过陌生男人回家，也是好奇心在作怪，就开始窥视，因为视角的原因误以为两人在做些出格的事情，正好儿子回来了，女儿就把这件事告诉了哥哥,儿子本来就是个血气方刚的青年，听了妹妹的描述后二话不说就出了家门，等母亲的高中同学出了自己家门后就尾随直到一僻静处，身为国家二级运动员的儿子也不吭声，挥起拳头把那母亲的同学打了一顿，然后很自然的回家，就当什么事情都没发生过。令人惊讶的是，几天后警察找上门来，说母亲的高中同学在那夜里死了，被人殴打致死，而举报儿子的人是一个遛弯的老大爷，儿子是被冤枉的，但是却没有证据，没有办法，儿子只能含冤锒铛入狱，妻子十分自责，终于郁郁而终，父亲闻此事如同五雷轰顶一般，整个人都垮掉了，在女儿的帮助下才慢慢的好转起来。几年后，儿子陈冤昭雪，也给了他心灵一丝慰藉。
小结：
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，国四一家人一起经历过风风雨雨的岁月，也一起去过阳光灿烂的日子，我们同舟共济，万众一心，无怨无悔，用我们自己的双手，呵护爱的心灵，共筑爱的家园。
第四场――老年(国四的爱在冬雪中凝结)
出场人物：肖玉宁(饰父亲，文中以“他”代替)尹力(饰儿子)肖淼元(饰女儿)邹霞(饰儿媳)
抽到的事件：1买彩票中得500万
2儿女分家
3父亲活过一百岁
现场演绎：
儿子结了婚，又过了一年半，他又做了爷爷，女儿也出了嫁嫁到了外地，也会抽时间来看父亲，几年后，父亲退了休，平时只是教教小孙子，倒也落得个清闲。但是似乎天意弄人，父亲无意间买的一张彩票居然中得了500万的大奖，使得儿子家和女儿家的关系突然紧张起来，儿子在媳妇的怂恿下提出分家，女儿的丈夫也同意，但是两兄妹却并不是那么愿意，在和父亲的一次彻夜长谈后，两兄妹坚持不用分家，为此儿子不惜和媳妇吵架，闹得个鸡犬不宁，后来儿媳被老人的一些善举感动，主动向父亲道歉，终于一家人重归于好，孙子也再不就后考上了剑桥，父亲终于可以安享晚年了，看着儿孙满堂，父亲终于感觉到了久违的幸福，又过了若干年，全家给父亲庆祝一百大寿。
小结：
“百年修得同船渡，若无此生恋友情”，他们似是而非的表演，让我们无法用言语来形容国四的温暖与和谐，他让我们每一个人找到了家的感觉，有了家的甜蜜和温馨，爱在国四，我们一起为国四祝福，国四的明天会更好。
“模拟人生”活动总结
在xx年5月12日下午2：30即全班同学为纪念汶川地震两周年而为死难者默哀之后，08级国贸四班同学在班委的组织下在二教五楼的天台进行了班级团体心理辅导活动――模拟人生。
本次活动主要是为了让同学们体验人生，感受到人生既有令人畅快淋漓的乐事，也有让人伤心欲绝的悲情事件，世事无常，我们只能凭着一颗“既来之，则安之”的心，坦然的面对这一切，这样才能从痛苦中解脱出来，尽可能的享受生命的乐趣。现在我们做的每一件事都会对未来有影响。其次，在四个人生不同阶段，有些必然要做经历，作为当事人，同学们会怎么做，作为旁观者，同学们会怎么想，这些都是值得我们思考的，我们也会经历失恋的刻骨铭心，也会经历求职的落魄，也会经历丧失亲人的苦楚，这些我们无法决定，只能在发生时以一个正确的态度去面对，这样才能更好的活!
篇2：爱情与成长心理健康活动策划书
一、活动宗旨：
大学生尽管生理成熟，但承担繁重的学业任务与未来发展的任务，他们需要更多的时间发展自我。当爱情的脚步走近时，可能无法逃避，但拥有选择的权利。大学生恋爱是一把双刃剑，通过此次活动帮助同学们树立一个正确的爱情观，用一个积极的心态去面对，可以更好的处理一些情感问题。
二、活动主题：
爱情与成长
三、活动时间：
20**年5月
四、活动地点：
1、*x大学*x校区田径场
2、4教多媒体教室
五、参与对象及人数：
*x大学*学院土木与建筑系**级全体同学
六、活动内容：
(一)滚布圈抢女生、架桥女生归
七、报名方式：
1、以班级为单位每班报20名男同学参赛;
2、把每班参赛的20名男同学分成四组(每组5名);
3、**级全体女生限定报名。
八、活动流程：
1、在院田径场100米直道处画两条平行横线，间隔10米,一条为起点，一条为终点线;
2、两个班参赛时每个班分得布圈一块，然后把每班的20名同学分成四组(每组5名同学);
3、准备参赛的同学站在起点线，而终点线安排好八名女同学等待;
4、待裁判示意准备后，每个班的第一组走上布圈，裁判吹哨后，第一组同学开始滚动布圈前进，滚到终点线后该组同学马上走下布圈，派一名男同学抢得一名女生且每次只能抢得一名;
5、到达的5名男同学中派一名同学用最快的速度把布圈送到起点线交给本队的下一组同学,本班2-4组重复1-4步骤;
6、该组剩下的四名同学一起取已准备好的椅子并抬上抢到的女生按所指路线回到起点线;
7、8名女生被抢完并全部队员已回到起点活动结束。
九、注意:
1、若有男队员在活动过程中脚踩到草地上则从那个过程的起点线或终点线重新开始，若某组把布圈弄破判该组营救失败，由裁判另发一块布圈给下一组，继续进行游戏。
2、单场比赛以班为单位抢得女生多者获胜.若抢的女生一样多则以速度快者为优胜者。
3、**级共23个班级按照淘汰制进行两两比赛。
十、奖励办法：
团体奖：取前六名进行奖励
一等奖第1名
二等奖第2、3名
三等奖第4、5、6名
最佳组织奖2名
十一、活动器材：
2-5条布圈，椅子2-5把。
十二、其他未尽事宜，待后补充。
篇3：525心理健康活动策划方案
一、活动宗旨
旨在提高我校学生的心理健康水平，普及心理健康知识，引导学生认识心理健康的重要性，学会正确面对心理问题以及掌握基础的心理自我调适方法，培养良好的心理品质和健康的人格，在全校学生中营造一种关注心理健康、健康积极向上的氛围，在宣传心理健康知识的同时为学生搭建起塑造心理品质、提高心理素质的平台。通过一系列主题教育活动，切实加强我校学生心理健康教育工作。
二、活动主题
呵护心灵，美丽人生。
三、活动时间：
20**年5月2日―5月30日
四、活动范围：
全体学生
五、活动内容
专题心理讲座、团体辅导、专题黑板报评比、主题班会、开心笑脸征集、感恩活动等。
六、具体活动安排
1、“心理健康活动月”启动仪式
时间:5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。
2、母亲节感恩活动
时间：5月10日地点：广场
在5月12日母亲节到来之际，为表达对母亲最真挚的祝福与谢意，感恩母亲的养育之恩，唤起学生感恩之心，将于5月10日第七节课在尚学广场举行“感恩母亲，传递祝福”的签名留言活动。
3、心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生
时间：5月7日―5月22日任一班会课
4、专题黑板报评比活动
时间：5月7日―5月23日评比时间：5月24日各班以“关注心理健康，共建和谐校园”为主题出一期黑板报并进行评比，目的是宣传心理知识，营造健康氛围。
5、开心笑脸征集
作品主题健康向上，能反映中学生心理成长轨迹，作品来源可以是相册里笑着的照片，也可以用手中的摄像工具记录我们最灿烂的笑容，可以是自己的笑脸或者是身边朋友、同学的笑脸;
参赛作品必须为原创作品，严禁后期PS作品和网上的作品，可以个人或集体的名义参赛;
参赛作品要紧扣校园生活主题，充分体现心理健康的中心思想;
用一句话概括拍这张照片时的心情，也可以用一个故事来细细描述这张照片背后的故事。作者需将这份心情故事统一用Word排版;
作品均以电子版形式(.rar格式)参赛，上交内容包括：“开心笑脸”(jpg格式)，心情故事(word格式，并在word文档中明确标注作者的班级、姓名。数量要求：各班上交6份作品(多者不限)，由负责人统一上交至学生会。
6、专题知识讲座
主题：冲破迷雾，我们必赢――九年级学生考前心理调适
时间：5月6日班会时间
七、总结阶段
(6月1日――6月4日)
将相关活动开展情况(文字、图片等资料)上报德育处处存档。
篇4：心理健康月母亲节活动策划
时至五月春暖花开，我们又迎来了新一届心理健康月。众所周知，5月25日是心理健康日。“525”，我爱我。在心理健康日的活动持续开展以及同学们积极参与下，大家逐渐形成了一种共识，从而演变成了心理健康活动月。在此，我们特借心理健康月这个时机开展一系列活动帮助同学们树立积极健康的人生观、培养健康生活理念，丰富同学们的校园生活，促进同学之间的沟通与交流。
一、活动主题：
畅想五月，让心飞翔
二、活动目的：
1.通过一系列的心理健康知识宣传，向同学们传授丰富的心理健康知识，以此提高学生的知识水平，拓展学生的视野。
2.通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。
3.通过此次宣传活动，向学生传授一些关于人际交往的方法和技巧，以帮助学生提高自身的人际交往能力和自身协调能力。
三、活动时间：
5月2日――5月26日
四、活动对象：
法学院全院师生
五、活动内容：
附一：“爱，就大声说”――母亲节活动策划(校级)
“爱，就大声说”――母亲节活动策划
一、活动背景：
母亲节，五月的第二个星期天，作为一个向母亲表达爱的节日，往往被快节奏的校园生活所遗忘。同时，很多人往往不知道以什么方式来表达对母亲的爱。时至五月母亲节来临之际，远离父母在异地求学的我们，该如何祝福亲爱的母亲，然他们感受到我们的爱。
二、活动目的：
通过本次活动，呼吁同学们关爱母亲，关心家人，并鼓励同学们勇敢的对母亲表达自己的爱。
三、活动主题：
感恩母亲节，爱就大声说
四、活动时间：
5月13日(母亲节)
五、活动地点：
北校电信路口
六、活动对象
：北校全体学生
七、活动流程：
1、请广告部帮忙制作相关的宣传海报以及许愿树。
2、准备好便利贴、笔、调查问卷(详见附表)。
3、5月13日请志愿团帮忙，在北校电信路口摆台，
八、活动内容：
向路过同学发放调查问卷，并请他们来许愿树前写下自己相对母亲说的话，鼓励同学现场打电话，对母亲说:“妈妈，我爱你。”
九、经费预算：
便利贴：3*2=6元
调查问卷：0.1*150=15元
合计：21元
法学院心理健康教育部
20**年3月13日
附：调查问卷
你对母亲了解多少?性别______出生年月______
1、你为妈妈过母亲节吗?每年都过□偶尔过□从来不过□
2、母亲节你会为妈妈准备什么礼物?
只是简单的问候□鲜花、衣服、首饰、化妆品等□请妈妈吃饭或带妈妈出去玩□
送妈妈一份diy礼物□妈妈喜欢却舍不得买的□从来不送礼物□其它______
3、你知道妈妈的生日是哪天吗?不知道□知道，但是记不清□知道□
4、你认为报答妈妈最好的方式是?
多陪伴妈妈□努力工作、学习□给妈妈经济回报□其他_______
5、你知道妈妈的省体状况如何吗?知道□不知道□大概知道□
6、你陪妈妈去做过体检吗?
每年1次□每年2-4次□偶尔□不定时□从来没有□
7、你多久与母亲用心的交流一次?
每日或每周一次□每月一次□很少□从来没有□
不固定，有合适的机会就会沟通□
8、你知道妈妈的衣服和鞋子尺码多大吗?知道□不知道□
9、你知道妈妈喜欢吃什么口味的菜吗?知道□不知道□
10、你对妈妈说过“妈妈，我爱你”吗?
说过□想说，但不好意思说□不会，不用说她也明白□
用行动表示就可以了□
11、你骄傲地向别人介绍过母亲吗?
经常□偶尔□想说，但不好意思□不想介绍□
12、母亲对你来说意味着?
生活上的依靠□情感上的依靠□物质依靠□负担□其他________
13、觉得和母亲沟通有困难吗?
她能和同龄人一样与我沟通□基本可以沟通□
她不太了解我的生活和感受□年龄代沟太深，无法沟通□
14、你在意过母亲的穿着时尚吗?
从没注意过□有，但不干涉□经常提建议添置时尚服饰
总觉的妈妈不喜欢时尚的东西□
15、你替母亲做过什么?
陪同母亲聊过天、听过她唠叨□陪母亲散过步□
给母亲洗过脚□耐心陪伴过病榻中的母亲□
16、母亲最关心你的什么问题是：
学习工作□日常生活□身体健康□恋爱和家庭□朋友□
17、离家这么久了，你知道母亲最近的心事吗?
18、母亲最想去的地方是哪里?
19、母亲为你哭过吗?你为母亲哭过吗?
21、你给自己母亲打多少分?问问母亲给你打多少分。
篇5：工程102班心理健康教育活动申报材料
相亲相爱之家：工程102班
相逢于工程102班，在拼杀的黑色六月之后，在一万次梦里的憧憬之后――如此珍贵，如此难得。相逢于工程102班，怀着渐渐成熟的生命里缤纷的梦想，怀着敢闯敢拼的青春里倔强的执着――如此坚定，如此不悔。47张笑脸，热情洋溢，绮丽的季节里盛开出灿烂与光华;47声呼喊，充满力度，恬淡的天空里犹如春雷声声，轰轰隆隆。在老师的谆谆教诲和耐心指导下，同学们学习上认真刻苦，活动中积极踊跃，竞赛中表现卓越，1年来硕果累累，荣誉满满……精神抖擞，运动会上舍我其谁;千机万辩，辩论场上魅力无限;挥洒青春，篮球比赛飒爽英姿，勇夺季军;青春飞旋，演讲大赛脱颖而出，还有那一颗颗活力的心，在灯光与掌声中化作流云。这就是工程102班，团结奋进、朝气蓬勃、温暖和谐的大家园。工程102班，47个梦启航的地方。
为宣传心理健康教育，引导广大学生去关注心理健康，广西工学院土木建筑工程系工程102班定于20**年5月20日至6月1日举办“阳光三部曲”系列活动，活动内容及活动具体策划如下：
一、班级心理健康教育活动名称
广西工学院土木建筑工程系工程102班“阳光三部曲”系列活动
二、班级心理健康教育活动主题
“我阳光，我快乐!校园快乐生活，你我共分享!”
三、活动时间
20**年5月20日至6月1日
四、活动地点
学校篮球场、教室
五、活动对象
工程102班全体成员
六、活动内容
本次“阳光三部曲”系列活动共分三部分：
乐章一之思想篇:留言板、抛掉烦恼;
乐章二之行动篇：“金玉良言，你我共分享”主题班会、“创和谐环境,促合作团队”宿舍卫生评比;
乐章三之活动篇:“春秋战国杯”之男女混合篮球赛、“健康知识共分享”之班级博客心理健康博文发表。
㈠“阳光三部曲”乐章一之思想篇
⒈留言板(时间：20**年5月25日)
活动方式：同学们将愿望与寄语写在小纸条上，抒发自己的情感，放入做好的留言板上。
取得的效果：同学们都积极抒发了自己的愿望，并贴于留言板上，即是同学们情感的抒发，更是一个默默交流的平台，通过互相对比同学们的留言，产生心灵上的碰撞，促进同学们积极思考，并寓教于乐，在聆听其他人心语之时，更是对自己心灵深入的自我窥探和思考。
⒉抛掉烦恼(时间：20**年5月31日)
活动方式：将烦恼写于纸上，可折成各种形式，抛入烦恼箱中，随后同学们轮流随意抽出，以字条上的内容为话题与心理健康咨询员展开集体讨论，提出解决方案，为大家排忧解难，消除烦恼，更为大家的交流创造很好的沟通机会。
取得的效果：刚刚大一的我们必定内心有许多的烦恼，创造这样一个平台让同学们将内心的苦闷进行发泄，并不记名式公开讨论，即是一个良好的交流平台，更让各种烦恼得到有效的解决，最重要的是教会同学们如何面对各种烦恼，这对未来大学四年的生活十分重要，正所谓：授之以渔而非授之以鱼。
㈡“阳光三部曲”之乐章二行动篇
⒈金玉良言，你我共分享(时间：20**年5月31日)
活动以竞赛形式进行，将全班同学分为三组，每组设一名组长，组长主要任务是引导小组成员提出自己的想法。本班心理保健员作此次竞赛的评委及心理健康咨询员，班主任熊壮老师作为心理导师。
活动方式：
第一环节：趣味竞技知识答辩赛
三个小组一起进行趣味竞技知识答辩赛，在答辩赛中由主持人出题，由参与同学做出选择。
第二环节：心理知识学习
三个小组共同进行关于心理健康知识座谈会，在此环节中同学们可畅所欲言，可谈谈自己对心理健康教育的理解，说说自己所知道的心理健康小知识，小故事等。
(在前两个环节中，为鼓励同学们更活跃的参与到活动中，也为提高同学们的情绪，我们对每一位参加活动的同学，都赠予精美小奖品，如由本班同学自制的小礼品，小吃。)
第三环节：见闻共分享
此环节为自由讨论阶段，同学们可在这一时间内互相诉说自己的所见、所闻、所想。对于同学们自己无法自我解决的问题，大家一起相互探讨，相互分析，一起找出解决办法，同时也可向我们的心理导师询问其解决办法。
最后以自愿为原则填写心理健康测试题，写好之后上交至本班心理保健员，待评定之后，将在下一阶段的课后时间里针对一些同学做心理辅导。
取得的效果:在活跃的氛围中让同学们畅所欲言，抒发自己的心声，与大家分享自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有更大的理解，也加深大家对心理健康的重视。
⒉“创和谐环境，促合作团队”宿舍卫生评比(时间：20**年5月24日)
活动方式：同学们的生活学习环境对同学们的心理也有一定程度的影响，我们组织同学们积极参加宿舍卫生整理，举行班级宿舍卫生评比，并于5月24日下午举行班级宿舍卫生大评比，评选出宿舍卫生最好的宿舍。
取得的效果：通过这样的形式，班级中的各个宿舍成员在本宿舍中和宿舍成员一起团结协作，努力着去整理宿舍卫生，整理自己的个人物品。以此达到促进宿舍成员之间的合作，也营造了一个很好的宿舍氛围。
㈢“阳光三部曲”乐章三之活动篇
⒈“春秋战国杯”――班级男女混和篮球赛(时间：20**年6月1日)
在这次的系列活动中，我们举办名为“春秋战国杯”男女混合篮球赛。让同学们走出课堂，走进阳光下体会体育的魅力，营造良好人际关系。
活动方式：在此系列活动中，将全班男女混合分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组进行篮球赛，要求上场队员中至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。
取得的效果：举办此次篮球赛旨在提高同学们之间的交流，令大家有一次户外竞技运动及娱乐的机会，这样在学习之余可以放松心态，使自己暂时从学习工作的压力中释放，也促进同学们感情，营造了和谐轻松的沟通氛围。这也不仅仅是一场篮球赛，通过男女混合的方式，不再有篮球场上对决的激烈，而是寓教于乐的平台。
⒉微博小世界，心灵大世界
活动方式：利用本班已创建的班级博客及生活委员的个人博客，提供大家可以在这博客上面发表言论的平台。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，互动。在同学们的问题得到解决的同时，也使他们开始去更加的关注心理健康，理解心理健康的重要性。
取得的效果：我们也注意到了时下的流行――微博。在如今如此发达的网络时代，我们正是利用这一点，使同学们互相交流，这已经不只停留在班级的范围，而是全社会的范围，让更多的人为我们解答，听听校外社会人士的见解，对同学们帮助很大。更值得肯定的是微博具有很强的后期操作性，通过我们精心的维持，会发展成一个良好的交流平台，具有长久的持续性，而非只是简单的心理健康活动的一个内容，具有较高的现实意义。
七、活动要点
以班级为单位开展心理健康教育活动，有利于心理健康教育知识的迅速普及，增进广大学生的心理健康和社会适应能力;有利于促进班级内的交流，增强同学之间的相互理解和信任，提高集体凝聚力;激发学生参与教育、自我教育的积极性，并为学生提供乐趣和松弛的环境。
⒈相互沟通，建立信任。
在人际交往中，人们出于保护自身利益的需要，常常对周围的人怀有一定的戒备心理。这种防御机制既是在人际交往中习得的，又会对人际关系的进一步发展形成阻碍，它是影响心理健康教育活动深入实施的最大障碍。让班级成员之间互相沟通而熟识，有利于逐渐削弱这种防御机制，形成互助合作的集体氛围，建立相互信任的人际关系。有经验的辅导教师在起始阶段的活动中，总是先设计若干利于同学之间相互了解、建立信任关系的活动。
⒉注重实践，指导体验。
同学是在体验中成长。同学们的体验来源于社会生活的实践，学校教育只有为学生创设丰富的生活情境和社会实践的机会，才能使其不断获得对周围世界的认识和了解，尽快习得生存的本领，并最终实现社会化。班级心理健康教育活动突出实践性，就是要注重主体作用的发挥，以活动为主，让同学们直接体验人生的酸甜苦辣、喜怒哀乐，在实践中学习，在互动中成长。
⒊交流感受，分享经验。
不能只关注活动本身，而忽略活动交流与讨论。我们明白，人类的重要学习方式之一就是间接经验的学习，心理健康教育活动的真正意义在于同学之间坦诚的交流和分享。在心理健康教育活动中，由于受社会生活经历、知识基础和个性差异等因素的影响，同班级的学生尽管参与的同一个活动，但其获得的感受却不尽相同。需善于引导学生思考、讨论、交流各自的感受，明晰他人的感受，获得对活动所隐含意义的认识，获得间接的生活经验，学会理解他人，学会接纳不同个性的人。让同学们交流感受，同时也是为了使同学们能自我概括体验，发现行为与心理之间的关系，促进其心理素质的内化。
班委、班集体对同学们在活动中的任何情感或思考的表达，都应该无条件地给予积极关注，并要通过自己的语言、表情等表达出同感，以拉近班委与同学之间的距离。不能用任何责备的语言和行为去否定同学的感受，因为学生的任何感受“没有对错之分，只有真假区别”。班委的职责就是引导学生在集体中学习，通过互动与互助的活动，使他们形成正确的价值观。
八、设计思路
㈠倾述心愿，放开心扉
进入大学不久的同学们都有着各自不同的生活，都对生活有了新的认知，将心愿，心情贴在留言板上，能使同学们心理的解放，更是同学们对未来大学憧憬的寄托，从内心深处入手，渐渐打开同学们的心扉,引导同学们建立健康的心理观念。
㈡相互沟通是心理健康的重要一步
通过竞赛、分享心理知识或心理故事的形式，形成相互交流沟通的平台，并让有一定心理经验的人员参与其中，全班形成相互讨论，共同解决困惑的局面，这即是一次大讨论，更是一次心理健康教育生动的一课，同学们参与其中，通过一次次相互的心灵碰撞，必然会学会更多的心理健康知识。
㈢户外运动，心理健康教育之画龙点睛
大学课堂生活之余，走出户外，走在阳光下，既可以体验大自然的魅力，也能在户外运动中体现同学们的相互协作，特别是男女混合篮球赛，这促进了整个班集体的团结，也是同学，特别是男女同学沟通的良好平台。
㈣心理健康微博，建立更宽，更大范围的心理健康普及
在如今网络发达的年代，与时俱进，建立心理健康微博，让同学们发表心情文章，心历路程，沟通平台范围由校内拓宽到校外，也是班级更新心理健康信息的良好平台。
㈤层层深入，达到心理健康活动的最终目的
由简单的留言板，到男女混合篮球赛，最后创建班级心理健康微博，层层深入，提供更大更广的平台让同学们相互沟通，互相倾诉，并共同解决大学常见的困扰及难题，相信通过“三部曲”系列活动，同学们对心理健康会有一个全新的认识。
九、实施条件
⒈活动所用物品：自制留言板，小箱子，篮球，活动奖品等。
⒉场地要求：篮球场，教室，多媒体教室等。
十、活动记录过程
⒈准备阶段：
班委集体动手制作一块纸制留言板及小纸箱，准备好小纸条，笔等。申请好篮球赛所需场地、班会教室及多媒体教室。
对于主题班会，我们按照计划的内容定于5月31日晚7点30分召开心理健康主题班会，班委准备好材料(便贴纸，笔，奖品等)，并为全班同学准备了礼物，我们的主题是“阳光快乐”，我们的主要目的是让同学们愉快的参与加入到这个活动中，所以我们准备很多精美的奖品，以提高大家的积极性。在班会之前我们去布置会场，将桌子呈u型摆放，并在黑板上写上本次班会的主题。
2.活动阶段
⑴主题班会
班会中郝立波，韦丽娟同学担当主持人。待同学们来齐后，向同学们介绍了本次班会的意义、各活动内容及注意事项，之后会议正式开始。
流程一：郝立波同学开始提问一些关于心理测试的选择题，同学们踊跃参加，纷纷举手抢答。
流程二：同学们进行心理健康知识分享，在这里同学们畅所欲言，纷纷将自己所知道一些心理健康知识，小故事及小哲理向全班同学讲述。如曾碧波同学讲了三个和尚的故事，提示我们做事需调整好自己的心态。由于其踊跃的发言，同学们给予了热烈的掌声。紧接着莫祖贤、唐安生、李思全等同学也都为同学们讲述了心理健康知识及精彩的小故事，小哲理等。
流程三：同学们自我倾诉最近心理的困扰和疑惑，之后大家一起讨论、交流，心理咨询小组与心理导师在之中给予一定引导。
流程四：奖品分享阶段，对踊跃回答问题以及给大家带来小故事的同学颁发奖品，给与会的同学颁发纪念奖品，让同学们能在轻松的氛围里学习心理健康知识。
之后心理保健员和心理导师对此次班会作总结完毕，班会圆满结束。
⑵男女混合篮球赛
在这一次“春秋战国杯”男女混合篮球赛中，我们分为青龙，白虎，朱雀，玄武四个组，进行男女混合篮球赛，每组每次上场五名队员，要求至少有一位女队员的参加，最终以分数决出胜负。
比赛中，同学们热情积极，很活跃，表现的都很好，后勤工作由自愿组成的后勤保障组负责，在每一场中场休息时都给队员们递水和物品。啦啦队气氛更是热烈，篮球赛很是激烈，最终以阿点带领的白虎队以51:32的成绩夺得冠军，玄武为亚军，青龙是季军。最后，参赛所有队员、后勤工作者及我们的啦啦队员都获得我们班级成员一起制作的精美小奖品，冠军和亚军均获得奖金和证书。
3.活动评价及总结
没有沟通，世界将成为一片荒凉的沙漠。而人置身在这个开放与市场经济的大潮中，每天都不可避免地与他人交往，所以每天也有可能遇到社交的难题。交往给人们带来或多或少的幸福和快乐，正如一位心理学家所言：一个人成功的因素，85%来自社交与处世。但是在实际生活中，相当多的人由于不能和某些人和谐交往而苦恼，在学校中的我们照样也不例外，所以对于班级中同学们的和谐交往，我们会不断去学习学会从自己开始做起，从小事出发，去学会与别人和谐相处，大家在一起互相帮助。
在此次“阳光三部曲”系列活动中，我们工程102班的同学们都踊跃参与到活动中，积极学习有关于心理健康的知识，大家也更明白了：人是一个整体，人的健康包括身体健康和心理健康两个方面，在保证身体健康的同时，我们也应去关注我们的心理健康。作为大学生，我们平时应自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药;对自己和别人都不要要求太苛刻，对人对事要养成“平常心态”;积极去参加集体活动，扩大自己的社交交往;加强意志锻炼，保持乐观心态。
在这“阳光三部曲”之乐章一思想篇中，同学们都用那一张张漂亮的小纸条写下了自己对自己的希望及寄语，把它放到了我们的留言板上;也用那一张张小纸条写下了自己的烦恼放入了烦恼箱中，抛掉烦恼，迎面快乐。
这留言板，是希望与梦想之树，也是烦恼和秘密之树：它是如此渺小，可它却与我们一起承载命运的考验，陪着我们一起长大：它虽不能我们独享，却因为共同的愿望而彼此鼓励，载着希望同行。在它身边，我们抬头仰望，去找寻自己的梦想;在它身边，我们携上自信，开始走向更广阔的大道。
成长路上，我们总会有许多的烦恼和挫折。在这一片美好的天空之下，让我们的心灵多一份宽容，多一份感动，多一份忘却，让我们紧握双拳，捧上自信，对生命充满希望，释放悲伤，寄托心情，抛掉烦恼。
在“金玉良言，你我共分享”这一活泼的班会上，同学们都畅所欲言，抒发了自己的心声，与大家分享了自己所知道的心理健康的小故事，小知识，使大家对心理健康教育有了更大的理解，也加深了大家对心理健康的重视。
对此次的心理健康教育活动，大家认为要想有一个好的心理素质，应先从自己的个人卫生做起，先营造起一个优美，干净，整洁的生活环境，才能使自己更阳光快乐，使自己保持健康快乐的心态。
在同学们所发的博文中，有《大学生心理健康教育小知识》、《大学生心理健康》等文章，也有同学做了一些留言。对于这些，也有许多博友做了转发，评论。这样既可以让同学们借此抒发心声，也可以让看到我们博文的朋友为我们解答，与我们互动，也使他们开始去关注心理健康，理解心理健康的重要性。
总的来说，这一次我们工程102班的心理健康教育活动月的“阳光三部曲”系列活动办得很成功，这一些活动虽然小，却意义深远，反响较好，充分加强了大家对心理健康的重视，也得以取得了预期的效果.
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