员工的心理素质培训
员工的心理素质培训
随着人才和市场的竞争日益激烈，人们生活和工作的节奏加快，压力加重，企业员工面对激烈的竞争和工作的压力，容易出现心理紧张、挫折感、痛苦、自责、丧失信心等不良心理状态，心理教育疏导十分必要。联想集团定期邀请心理培训机构的专业人士为员工做《压力管理》等心理培训，TCL、实达公司等常年请培训公司开展心理素质培训，在世界500强中至少80%的企业为员工提供心理帮助计划(EAP)。员工心理档案建设和心理素质培训，已成为企业人力资源开发和管理中不可缺少的环节。实践证明，良好的心理教育、疏导和训练，能够增强员工的意志力、自信心、抗挫折能力和自控能力，还能提高员工的创新意识、贡献意识、集体意识和团队精神，实现企业和员工的双赢。
一、企业心理素质培训的内容
目前市场上开发的企业心理素质培训有：职业心理培训、职场心理培训、入职心理培训、生涯心理辅导、员工心理帮助计划、裁员心理帮助、压力管理培训、员工沟通培训等。大多数的素质管理训练、团队训练、领导力训练、体验培训和户外拓展都把心理培训贯穿其中。企业心理培训的形式和内容很广泛，下面简单谈谈企业心理培训经常涉及的主要命题和内容：
1.积极的心态
积极的心态是一种乐观、进取的心态。它是一种正面的心态，由希望、乐观、勇气、进取、慷慨等正面的特征组成;而消极的心态是一种反面的心态，它由悲观、颓废、抱怨、等待、我行我素等反面的特征组成。人不能预知工作和职业生涯中的各种情况，但正确的心态可以令人们能够适应各种现实状况。成功职业人的首要标志，在于他的心态。一个人如果心态积极，乐观地接受挑战和应付麻烦事，就一定能在职业生涯中得到很好的成长与发展。
2.自信心
自信心是职业生涯中非常重要的心理素质。真正有自信的人表现为能够正确认识自己，知道自己的长处和不足，既不贬低自己，也不盲目自负。目前很多大学毕业生容易走两个极端：自卑和自负。自卑感较强的人，常常牺牲自己的权利，唯唯诺诺;自负心较重的人往往不认真审视自己，而是把自己罩在一个虚幻膨胀的光环中，变得盛气凌人。实际上自负的人心里恰恰隐藏着深深的自卑，这两种心理状态都是由于不能正确认识自己。
3.情商
情商即情感智力。情感智力泛指个人认知、调控和管理自己及他人情感的能力，主要包括：感受及表达个人情感的能力;思维之情感辅助能力;理解、分析及运用情感的能力;情感控制能力。这四方面能力的综合发展会促使一个人既善于了解并克制自我的情绪表现与波动，又善于洞察他人的情绪表现与波动并善于与人沟通，协调各方面的人际关系。一个人在职业上要获得成功，起主要作用的常常是情商。调控自己的情绪，使情绪处于积极、正面状态，不仅可以拓展个人的思维行动能力，也会强化个人在智力、体能、社交和心理等方面的活动资源。因此，情商是职业人必须的心理品质。
4.压弹
压弹原本是物理学概念，泛指物体受压时的反弹。在心理学中则是指个人面对生活逆境、创伤、悲痛、威胁及其他重大压力的良好适应性，也是个人面对生活压力和挫折的反弹能力。人在面对生活的挫折与逆境时，既需要有忍耐挫折的能力，也需要有排解挫折的能力。其中忍耐挫折的能力会使人勇于承受各种压力，不因一时的困境而丧失斗志，放弃对自我的信念;而排解挫折的能力则使人善于化解各种压力，化险为夷，转危为安。
5.心智模式
心智模式是根植于人们心灵的想法、看法、假设、图像和印象，就好像一块镜子能够微妙地扭曲人们的视野一样，心智模式也决定了人们对世界的看法和演绎。心智模式是人们思想方法、思维习惯、思维风格和心理素质的反映，心智模式的形成受人们所经历的环境、人的性格，人的智商、情商和逆境商的影响，并要经历漫长的过程。心智模式根深蒂固深植于人的心中，它不仅左右人们的思想和对周围世界的认识，影响人们的决策，也影响人们对工作、学习和生活的态度，影响人们处理人际关系遵循的准则，影响人们的行为方式和行为习惯。
二、企业心理素质培训的原则
(一)针对性原则
所谓针对性原则，就是考虑到企业对员工素质需求的个性化差异。首先，不同行业的企业对员工的心理素质有不同的要求。在有些企业的文化中，勤奋、踏实被看作是一快瑰宝，而在另一些企业中，聪明和良好的交际能力被看成是成功的法宝。由于行业不同，企业对员工的心理素质需求不同，在进行心理素质训练时，必须针对行业和企业的具体要求。另外，企业员工由于岗位和层次的不同，岗位胜任能力对心理素质也有不同的需求，因而在进行心理素质培训时要体现这一差别。
(二)活动体验性原则
心理培训不同于传统教学方法中知识的传授，它更重视员工心理素质的实际训练。企业心理素质训练强调员工积极参与活动，主动创造体验。传统的教学是先使受训者学习知识、掌握原理与方法，然后运用于实践中，即先知后行。而活动体验性原则，则要求以活动开始，先行后知。在训练中，运用各种道具、实物，借用一定的场地、实境，精心设计各种模拟环境、实战情景，通过受训者在活动中的充分参与，来获得个人体验，然后在导师的引导下，分享个人体验，共同交流，得出结论，提升认识，形成与改善心理素质。活动体验性原则遵循的是体验——分享——交流——提升的过程。
(三)行为强化性原则
人的心理素质的提升和优化，既有发展性又有阶段性，发展具有渐变的特点，而阶段含有跳跃的本质。在现实生活中，人的行为习惯、心理品质，会因经历某种事件而突然发生变化，或由潜在转变为现实。行为强化性原则，就是在企业员工心理素质训练中，创设一定难度的活动，主要表现在心理考验上，促使受训者挑战自己的心理，直面真实的自我，激发出潜伏在受训者身上而未被其真正了解的力量。行为强化性原则强调短期、高效，在短期内改变原有的心理面貌。
(四)反馈互动性原则
企业员工心理素质培训的过程是在培训师和受训者、特别是受训者与受训者之间信息的交流分享共享，活动的互帮互助互补中完成的。反馈互动性原则有几方面的要求：①引导受训者参与训练目标的确定，使受训者感觉到训练目标是在他们的参与下制定的，确信是为自己所需;②训练进程中特别是初期含有互动释放的活动，提升受训者自我释放和积极投入的情绪;③不作好、坏、对、错的评价，让活动结果来说明一切;④受训者活动、探索后的体验必须进行交流分享，从而产生深层次的感受;⑤受训者活动、体验的结果、现实意义与深层意义在受训者的交流讨论中体会到、得出，培训师仅作引导，点到为止。
(五)发展适应性原则
发展适应性原则包含两个层面：一是，企业员工心理素质训练的活动内容和形式的选择与设计，要及时吸纳新信息，具有鲜明的时代特点和区域特点，紧贴企业需求;另一个是，要考虑受训者的个体差异，心理发展的水平差异和结构差异，确定适宜个别差异的心理“极限”，使每个受训者都经历高峰体验，获得深层次感悟。
三、企业员工心理素质训练的方法
目前，国内外心理训练领域的主要研究成果有：卡耐基训练、戴尼提技术、里程碑教育、JS训练以及近年来兴起的NLP技术、拓展训练等。这些训练的理论基础或多或少直接来源于某个心理学流派或者进行了多个心理学流派技术的综合，总的来说，员工心理素质培训较多的采用了以下方法。
1.心理暗示法
暗示是用含蓄、间接的手段、方式和方法对人的心理和行为产生影响，从而使人按一定的方式去行动或接受一定的意见，使他的思想、行为与组织的意愿相符合。暗示有他人暗示、自我暗示、行为暗示、环境暗示、言语暗示等等。在企业心理素质培训中，可以运用多种形式的暗示，对员工的心理与行为施加影响，促使员工的心理与行为朝着目标方向发展;同时使员工学会积极的自我暗示。
在运用心理暗示法的'训练中，树立威信常常成为十分重要的因素。威信可以提高受训者的可暗示性。威信是一种使受训者乐于接受的力量，是决定心理暗示效果的主要因素。
2.游戏训练法
游戏训练法是现代企业培训过程中常用的一种方法，是寓教于乐的有效方式。其原先的目的是为了改变培训现场气氛，提高参加者的好奇心、兴趣及参与意识，并改善人际关系。现在则是通过游戏产生体验获得知识，或使参加者的心理、行为、思想发生变化。游戏训练法运用时应注意：游戏的设计与选择符合训练目标要求，能达到训练目的;培训师要当好游戏的组织者、协助者、旁观者，能洞察受训者行为心理;游戏结束时要引导受训者分享、交流体验、感受思想，得出经验或结论。
3.拓展训练法
拓展训练起源于二次世界大战时期的德国集中营，许多战俘不堪忍受纳粹的暴行，联合起来集体越狱。在越狱的过程中，遇到了高墙、壕沟、电网等种种极限的挑战，只有团结一致，并敢于挑战极限的少数成员生存下来。后人从中得到启示，于是，专门设计了模拟各种极限的户外拓展训练。
拓展训练法是一种体验式的学习方法和训练方式，它利用特定的自然环境，通过独具匠心的设计，在解决问题和应对挑战的活动过程中，使人的勇气与自信、理解与沟通、进取与互助得到增进。
4.头脑风暴法
头脑风暴法是一种通过会议的形式，让所有参加者在自由愉快、畅所欲言的气氛中，交换想法或点子，并以此激励与会者的创意及灵感，以产生更多创意的方法。此方法重在集体参与，许多人一起努力，协作完成某项任务或解决某一问题。集体参与可以增加学员的团队协作精神;增强个人的自我表现能力以及口头表达能力，使学员在集体活动中变得更为积极活跃;在集体参与的过程中会有很多新的思想产生。它广泛地用于创造性思维活动之中。
5.角色模拟法
角色模拟法就是根据职业岗位中的现实问题创设一定的情境或仿真情境，让受训者扮演情境中的角色，通过自己的角色活动，获得心理体验，并分享体验，分析角色行为，纠正错误，以形成特定的心理品质与行为习惯。
角色模拟是实际情境或过程的抽象化或简化。模拟情境中，受训者进行分组，分别扮演特定的角色，并和其中的人或事互动。模拟现实的程度，可高可低，视实际情况而定。在这种方法中，受训者所面对的是与职业岗位活动相仿的情境。它允许真实的训练而不需为此训练承担花费与风险。
6.心理剧技术
心理剧技术是由Jacob在20世纪30年代创立的，它是在团队领导者的引领、支持和帮助下，通过团队成员创造性的参与表演的过程，使团队成员充分表达自己的感受，情绪得以释放，并且提升自己的洞察力，获得对问题和自身的更深的理解，进而发展出健康的、积极的、富有建设性的新的行为。
篇2：员工内部首届篮球赛策划方案
为丰富员工的文化生活，特组织筹备*年度迎中秋*内部首届篮球赛，具体事项如下：
一、目的
通过比赛增强各项目组的团队意识，提高集体荣誉感，加强项目组之间的合作与交流，增强员工体质。
二、报名要求
1、本次比赛参赛队员报名范围：参赛队员必须为*公司内部所有在职员工（在职员工指截止到比赛当天还在职的员工）。
2、每队以项目组为基本单位报名，每队人数限制在10人。
3、如项目组人数少于30人，可与其他少于30人的项目组或部门联合组队报名。
4、每位参赛队员只可参加一支球队，若出现代表两支或以上的球队出赛，将取消所有关联球队的资格。
5、8月24日内将队长、队员名单及所属项目组及统一服装颜色上报至联系人：*x，邮箱：*x。
6、培训期间新人不能代表所属队伍参赛。
7、本次赛事只安排男子组赛事。
三、比赛的安排
1.比赛场地：广东工业大学室内篮球场
2.比赛时间：
日期时间进度备注
*年8月27日18:30--21:30淘汰赛具体赛程表按抽签后再编排
*年8月29日19:00--21:00半决赛
*年8月30日19:00--21:00总决赛
3.淘汰赛采取抽签对阵，一场定胜负，胜者晋级下一轮半决赛（如参加半决赛组别少于四队时，淘汰赛中篮球得分最高的组别将按排名顺位进入到半决赛中）。
4.半决赛同样采取抽签对阵，胜出的组别将争取第一、第二名。
5.比赛设1名冠军、1名亚军，1名季军，分别给予奖状和奖金。
四、比赛纪律规定
1.超过10分钟仍未到场或人员不齐则视为自动弃权。
2.各队严格按要求报名，如有违反报名规定的现象则取消该球员的比赛资格，违规球队将被判开赛落后10分处理。
3.所有参赛队员应保证比赛“友谊第一”原则，场外观众不得野蛮扰乱比赛秩序，否则将取消继续观看比赛的资格并做违纪处理并进行全场通报。
4.每场比赛设有2名裁判、1名计时记分员。
5.场上球员必须尊重裁判的判罚，场上队员必须服从裁判判罚，否则给予技术犯规警告，严重者（两次）将被判罚下场。比赛过程中如有球员有严重犯规或危险动作则视同技术犯规。
6.场上球员不可有围攻、指责、漫骂裁判，不得有故意延误比赛等扰乱比赛秩序等行为，一旦发生则取消该队比赛资格并对相关责任人做违纪处理。
五、比赛规则
1、比赛时间：每场比赛采用上下半场制，每场20分钟。加时赛为5分钟。中场休息10分钟。
2、比赛中的犯规：5犯离场，记录员应在该队员第四次犯规时提醒裁判员，并在该队员第5次犯规后，再次提醒裁判员。2次技
术性犯规离场，并且技术犯规算在5次普通犯规内。违体犯规直接离场。如果裁判或组织方判定犯规队员有故意伤害其他队员的倾向时，取消该名队员继续参加本次比赛的资格。当每个半场，任意一方犯规满5次后，无论再以任何形式犯规，均执行罚篮。
3、上半场比赛和加时赛应以在中圈跳球开始。下半时比赛开球由上半场比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。
4、比赛暂停：每队上半时各拥有一次暂停机会，下半时各拥有两次暂停机会，暂停时间30秒。场上队员无法叫暂停，如果某队要求暂停，请由场下队员向记录台提出申请，记录台将在接到申请后的第一次死球完成暂停。如果比赛出现异常情况，记录台有权通过裁判暂停比赛。
5、裁判员宣布比赛结束，则比赛结果无法更改。
6、每队上场人数为5人，每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
7、各球员以及观众，都必须绝对服从裁判员判罚，否则裁判员有权取消该队该场比赛资格。
8、三秒违例：当一队控球时，其本队球员不能在对方禁区内超过连续三秒以上的停留；违例则由对方在违例处最近边线外掷界外球。
9、其它参考正式比赛规则。
六、比赛用品及预算
类别单价数量合计备注
奖金130011600冠军：800，亚军：500，季军：300
奖状403120冠亚季各一个（奖状+相框）
哨子5420
篮球1004400比赛后可作为参与奖
场租120/时7840
饮用水2336672
合计----3652
篇3：员工绩效薪酬考核细则
员工绩效薪酬考核细则
一、绩效工资考核的目的
实行绩效工资考核的目的是为了深化公司薪资制度改革，科学客观地反映公司内员工实际工作表现，促进员工发挥潜能，提高工作责任心和积极性;为薪资调整、优秀员工评比、岗位调整等提供重要的依据，从而达到提高员工队伍建设，优化人员结构，保持公司人力资源的活力和竞争力以及确保完成各项经营指标的一种激励方式。
二、绩效工资考核的原则
绩效工资考核办法是在现有工资基础上，依据公司内经营成果以及员工测评打分考核的结果，根据相应规定给予一定奖励的薪资分配方法，在执行过程中应遵循以下几项原则：
1、公开化原则：
明确规定绩效考核的标准、程序和责任，并在执行中严格遵守，按照先考核后兑现的方式，按期公开考核结果并于月底及时兑现;
2、公平公证原则：
根据实际完成的经营业绩与计划的各项指标相比较，给予公平公证的评判;
3、反馈的原则：
将考评结果和整改意见直接反馈给被考核人，通过沟通肯定成绩、指出不足，提出今后改进工作的意见;
4、末位降级原则：
坚持所有员工平等竞争、公平上岗，体现能者上，庸者下的公平、平等竞争原则，对连续三个月排名最后的员工实行底薪递减20%的末位降级制(针对非学徒的转正员工);
5、审计的原则：
所有指标的完成数据以财务审计结果为最终依据;
6、审批的原则：
根据实际考核结果报总经理审批后具体执行。
三、绩效工资考核的适用对象
1) 主管绩效工资评定办法：适用于各部门主管。
2) 组长绩效工资评定办法：适用于各组组长。
3) 车间绩效工资评定办法: 适用于车间各组操作技师。
4) 车间轮胎、四轮定位工绩效工资评定办法：适用于轮胎、四轮定位工等专业人员。
5) 车间洗车人员绩效工资评定办法: 适用于车间洗车工。
6) 前台绩效工资评定办法: 适用于前台部门各岗位人员。
7) 针对各部门学员的工资评定办法。
8) 店面(直营店)存在一人多岗职的情况,岗位工资不重复发放,按照岗位工资的最高额度发放.
四、工资的构成：
月工资=基本工资 ± 考核工资 + 效益工资 ± 其它
1、基本工资：是指员工转正后的固定工资。
2、考核工资：根据不同岗位公司设定的考核标准进行核算提取，转正后的技师固定考核工资为300元，普通技师的固定考核工资为200元，具体见车间考核与效益评定办法。公司制定月优秀员工、季优秀员工及年优秀员工评选政策对其进行奖励,奖励方法见(优秀员工表). 因为前台的实际工作与车间的工作性质有所不同,所以考核与效益方法也不同.
3、 效益工资: 详见各部门提成方案.
4、 其它：是指各项收入。
例如：
五、车间考核工资评定办法
各员工按“每月施工流水规定额(元)”“店内各项规章制度”“车辆返修率”“客户满意度”“培训及考核成绩”“各岗位职责范围完成率”六个项目来进行评比，六个项目总共分值是100分，各项均按其重要程度占取相应的分值比例，具体分配奖金情况如下：
●每月施工流水的考核工资比例说明：此项占全部考核工资比例的30%，超额完成任务额根据实际完成额度领取(超额)相应比例的考核工资;达到最低任务额的领取相应30%的全部考核工资,完成所规定比例的80%可领取相应的考核工资金额,但是低于所规定的任务额将无法领取此项考核工资。此项权重分值30分(连续三个月未能达到最低定额的，报请公司视不合格人员辞退)各岗位人员任务额(月)完成分。
篇4：心理素质拓展活动设计方案
人文社科系心理素质拓展活动设计方案
活动名称：生活有你更精彩
活动时间：*年6月11日下午3点50
活动地点：形体室
参加人员：自愿报名参加
活动目标：
通过心理素质拓展的4个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。
准备工作：
购买70只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、32张贺卡、10个小礼品、一卷塑料绳、32支笔、32张白纸、一卷胶布。
实施程序：
1、准备阶段（5分钟）。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。
2、集体热身（20分钟）。
“你戳我爆”
①要求。
在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男生结伴。每组的两位同学指甲长的为a，短的为b。给a发一个气球，给b发一条绳子和一根牙签，然后a吹气球，b绑气球。b用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。
②可能出现的情况。
a.会有同学对要求不太理解。
处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。（若还不理解，可现场演示“戳爆”的情况）
b.男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。
处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。”
③引导后的现场状况。
a.有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即爆炸！
b.有人将牙签慢慢往气球软的地方戳（如吹气口或其另一端），随着牙签的深入、表皮的凹陷，牙签成功插入气球表皮，但气球并未爆炸。
④拓展训练分享。
提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？
答案：气球两端较松弛，表面张力小，所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。
⑤拓展训练总结。
其实，这个物理原理和人际交往是相通的――在和他人交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反感、争吵甚至打架。反之，你可以找对方松弛的一面去交流，更容易拉近彼此的距离。
3、引出活动主题（2分钟）：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。
4、拓展训练项目。
（1）“你夸我笑”（30分钟）
①要求。
全体组合成每8个人一个圈，共4个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖，每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。
②可能出现的情况。
a.谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。
处理办法：猜拳或掌声鼓励。
b.谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。
处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。
c.最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。
处理办法：举事例也可以。
③引导后的现场状况。
在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。
④拓展训练分享。
a.游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。
b.当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。
⑤拓展训练总结。
林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。
（2）“你搀我行”（30分钟）
①要求。
组成双人组，不能两位男生结伴。两人手拉手站在一起。头发长的为a，短的为b。给b两个连着的垃圾袋，将a的眼睛蒙起来。a将在b的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。
②可能出现的情况。
眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看――一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安。
处理办法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。
③引导后的现场状况。
b搀扶着a，在主持人的手势下领头。相信同伴的人，就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步一小步地缓慢移动。
④拓展训练分享。
a.信任会让自己感觉很安全。
b.角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程，充分相信对方，同样会换取对方的信任。
⑤拓展训练总结。
人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来的社会工作中，你是在一个团队中来完成你的学习或工作任务，你要充分相信同伴，同时也要争取得到同伴的信任，在团队的共同协作努力下，学习或工作任务才能顺利完成，在团队的成功中个人的成功才能得到升华。
（3）“你写我猜”（30分钟）
①要求。
每位同学分到一张贺卡和一节胶布，将贺卡反贴在背上，大家互写赠言。
②现场状况。
写赠言时，大家像大虾一样弓着腰，有的三五成群，有的排成一串，大家热情会很高。
③拓展训练分享、总结。
在游戏过程中，由于看不见自己背上别人写给自己的留言，很害怕被别人写上不友好的语言。但只要自己真心对待别人，就会换取别人的赞扬和肯定。当揭开自己的贺卡时，可能会惊喜于别人给予自己的赞扬，可能收到了从未有过的这么多的祝福。
5、拓展训练总结。
（1）人与人之间不仅仅需要沟通，更需要聪明的沟通。如何判断哪些是可以谈的话题、哪些是不可以触碰的话题，需要你思考，特别是站在对方的角度去考虑，将心比心才能达到沟通的效果。
（2）每个人都需要表扬和鼓励。用赞美的眼光去看待别人，别人就会乐意和你交朋友，而且朋友也会用赞美的眼光对待你，你不但拥有的朋友，同时也拥有了快乐。
（3）朋友之间需要相互信任。做人和处事需要协作精神，而协作精神的首要条件就是要信任同伴，同时也要让同伴信任你。
（4）填满了全班同学祝福的贺卡，成为一件永久的纪念品，里面浓缩了这次活动的内涵：尊重，赞美，自信，信任，宽容，以及赢得好人缘的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中结束了本次心理素质拓展活动
篇5：酒店员工活动策划方案
一、活动目的：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，调动员工工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，体现公司对广大员工关爱。因此，编制广交会后员工活动方案。
二、活动主题：跃动跃开怀
三、活动时间：*年4月23日（周六）下午13:00-18:00
四、活动地点：酒店运动场
五、参加人员：全体员工
六、活动流程：
序号
时间
内容
要求
备注
1
13：00
员工入场
将个人姓名写到编号卡片上，投入抽签箱
确保酒店员工每人都有签字
2
13：20-13：30
总经理致辞
宣布员工活动正式开始
3
13：30-13：50
裁判分组
随机分成十组，每组20人，各组选出各自组长
4
13：50-14：00
裁判讲解游戏规则并示范
5
14：00-14：40
《传球背靠背》
两人一组过障碍，不要掉球，计算每组用时
6
14:：40-14：50
裁判讲解游戏规则并示范
7
14：50-15：30
《谁是多脚怪》
五人一组分四组计算每组运水多少
注意不要跌倒
8
15：30-15：40
裁判讲解游戏规则并示范
9
15：40-16：20
《球我别离开》
两人加一个球传到下一组，计算每组用时
注意比赛规则
10
16：20-16：30
裁判讲解游戏规则并示范
每队分成四组，分四组相互踩气球
11
17：10-17：30
《别踩我的脚》
给定时间内计算每组剩余气球数量多少
注意不要踩到脚
12
17：35-17：50
颁奖仪式
音乐伴奏，鼓点伴奏
13
17：50-18：00
活动结束
活动全部结束，拍照留念，回去休息
七、工作人员：
人力资源部工作人员4名――2人担任主持人；
2人担任照相录像人员；
安监部及其他部门男员工10名――担任裁判；
酒店预留管理人员5人
场地医生1名
八、活动预算：
1.器材用品游戏道具费用：760元
2.礼品费用：2240元
3.现场食品费用：935元
4.其他费用：临时备用500元
合计：4435元
九、道具物品：本次活动所需物品与道具清单见附表1：
附表1：员工活动物品道具清单：
序号
类别
名称
数量
单价
用途与要求
来源
1
活动物品
横幅
0.75mx15m
15元
内容：*年东方夏湾拿酒店员工活动之“跃动跃开怀”
订做
2
抽奖箱
2只
随机分组
自己制作
3
矿泉水
5桶
员工饮用
公司领用
4
饮料
分开计
可乐6元
果粒橙7元
王老吉35元
可乐2l（10桶），果粒橙1.5l
（10桶），王老吉（5箱）
购买
5
水果
分开计
香蕉3.5元
橘子3元
香蕉（50斤），橘子（30斤）
购买
6
零食
100包
3.5元
薯片，棉花糖，薯条等
购买
7
应急药品
少量
应急医用
领用
8
游戏道具
麦克风
2套
主持用，最好是无线的
领用
9
音响
1套
活动时放音乐
领用
10
手提电脑
1台
主持活动用
领用
11
桌椅
20套
主席台，活动现场
领用
12
立式饮水机
5台
员工活动饮水
领用
13
加油充气棒
200对
0.5元
员工活动加油
购买
14
a4纸
1包
员工入场签名
领用
15
奖状
10张
1元
活动颁奖
购买
16
气球
1000支
8元/100只
布置现场，活动用具
购买
17
脚踩式打气筒
10支
5元
充气球
购买
18
量筒5000ml
10支
20元
活动道具
购买
19
乒乓球
20个
1元
活动道具
购买
20
一次性纸杯
400只
5元/50只
活动道具，员工饮水
购买
21
一次性筷子
1包
2元
活动道具
购买
22
红丝带2.5cm
10卷
8元
活动道具
购买
23
奖品
一等奖
香满楼牛奶
20箱
35元
游戏奖品
购买
24
二等奖
天堂伞
20把
18元
游戏奖品
购买
25
三等奖
洗衣粉大包
20包
15元
游戏奖品
购买
26
四等奖
立顿茶
20包
12元
游戏奖品
购买
27
五等奖
按摩器
20个
8元
游戏奖品
购买
28
六等奖
六神花露水
20瓶
7元
游戏奖品
购买
29
七等奖
大宝润肤露
20瓶
6元
游戏奖品
购买
30
八等奖
陶瓷杯
20个
5元
游戏奖品
购买
31
九等奖
除湿器
20盒
3元
游戏奖品
购买
32
十等奖
纸巾
20条
3元
游戏奖品
购买
说明：以上物品价格已留价格余地，购买时价格为购买上线，请采购部注意费用控制。
十、活动具体规则：
1、《传球背靠背》
每队按两人一组分成十组，裁判喊开始其中一组的两人背靠背将气球夹在中间，绕过场地的障碍一圈将气球交到下一组，然后依次类推，最后计算所用时间。
运球过程中不得用手碰球，中途掉落可以捡起从掉落出继续开始。时间最短的得十分，以此类推。
2、《谁是多脚怪》
每队分成四组每组五人，将五人的脚两两绑在一起，每人手中那一杯水，绕过场地20米的气球障碍，将水倒入量筒里，直到四组全部过完。水量最多得十分，以此类推。
3、《球我别离开》
每队分成两人一组，两人一人拿一只筷子，配合将一只乒乓球运给下一组，中间不得用手碰到球，还要绕过场地障碍。全部通过计时，时间最短得十分，以此类推。
4、《别踩我的脚》
每次每组出五个人，三分钟内才其他队的气球，时间结束，统计所剩气球，剩一只在该队员所在队加一分，以此类推。
十一、奖励原则：
按着每队积分排序，积分最高为第一名，以此类推，出现同一分数，猜拳决定胜负。本次活动设立十个奖项，每个奖项对应相应奖品，已在活动用具中列明。
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