物业保安培训材料武警新式擒敌拳
物业保安培训材料:武警新式擒敌拳
招式一:贯耳冲击
徒手过程前进步的同时,双拳贯耳,两拳与太阳穴同高相距20厘米,随即,双手下拉置于腰际,接右冲膝,右脚向前落步成右弓步的同时,右肘前击与肩同高,左手成立掌,前推右拳面,两眼目视前方。
练习要求进步贯耳快、右膝前冲猛、落步肘击狠。
实战运用
我由前接近敌,突然双拳猛贯击敌双耳或太阳穴,乘敌慌乱之际,我双手抓住敌双肩向下猛拉的同时,起右膝向敌裆腹部撞击,随后,我右脚落步,用右肘击敌胸腹部将其制服。
实战要求
由前接近敌时,我应镇定,双拳贯耳要主动、突然、有力。起膝冲腹及击肘要迅猛,力争一锤定音、一举将敌制服。
招式二:抓腕砸肘
徒手过程左脚在右脚后垫步,成右弓步的同时,左手成八字掌虎口朝前、掌心朝下向前推击,右拳向后伸直,上体正直,随即左后转体成左弓步的同时,左手变拳收于腰际,拳心朝上,右手握拳,右小臂在胸前下砸与左膝同高,距左拳30厘米,目视砸肘方向。
练习要求垫步抓腕快、转体砸肘猛
实战运用
我由前接近敌,与敌擦肩而过瞬间,我突然右手抓住敌手腕向前猛推,随即左后转体,将敌手臂压于我左膝的同时,挥起右小臂猛力下砸敌肘关节,将其制服。
实战要求
由前接近时,抓手腕要准,前推后拉要突然有力。转体下砸敌肘关节要狠,同时要折其右手腕,将敌有效控制。
招式三抱腿推胸
徒手过程右后转身成右弓步的同时,右手臂外格挡,左拳收于腰际。随即,左脚上步成左弓步的同时,右手成插掌前插与大腿同高,随后,右手变勾收于右腹前,左手成立掌前推与胸同高,目视前方
练习要求转身外挡快、上步抱腿准、转体推胸猛。
实战运用敌由前主动进攻,用右脚向我踢来,我闪身的同时,以双手搂抱其腿,随即,挥起左手向其胸腹部推击,将其制服。
实战要求接抱敌腿是关键,挥掌推胸是重点。敌由前主动用腿法进攻,我应避开其攻击方向,采用抄抱、搂挂都是极好的防守动作,加上挥掌推胸部,定能一推制敌。
招式四:砍肋击腹
徒手过程左脚收回成左虚步的同时,双手变掌砍肋,掌心向上,肘收于腰际与腰同高,随即右脚上步成右弓步的同时,双拳由腰际向前击出,与腹同高,两拳相距20厘米、拳心朝下。
练习要求
虚步砍肋狠、弓步击腹快。
实战运用敌由前向我攻击时,我突然用双掌向其软肋砍击,乘敌疼痛之际,我双手变拳,猛力向其腹部冲击,一举将其制服。
实战要求此招式采用双向攻击之技法,双掌、双拳并用。充分发挥动作的合力,向敌薄弱部位发起突然的猛攻,力争一发制敌。
5.侧踹勾拳
动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡;接右勾拳(不收回),左拳置于下颌,目视前方。
要求:侧踹快,勾击狠。
6.拉肘别臂
动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。如下图:
要求:插掌快,后拉下压猛。
7.掀腿压颈
动作要领:身体向左后转180度,左抄抱,右脚向左前踢腿(与小腿同高),同时身体右转,左手上挑与头同高,掌心向后,右手下压后摆,掌心向后;右脚踢腿后在左脚后落步,并用力下踏,同时左脚高前上步,左手臂左下格挡,右掌置于腰际,随即右掌向前插击,掌心向下与喉部同高(不收回)左手变拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:上挑、下压、踢腿迅猛连贯。
8.侧踹横踢
动作要领:右掌变拳置于下颌,同时右脚向前垫步,起左腿侧踹,接右横踢,右脚落步,出左直拳(不收回),两眼目视前方;左后转身180度成格斗式,目视前方。
要求:侧踹快,横踢猛。
9.前蹬弹踢
动作要领:右前蹬,接左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。
要求:前蹬猛,弹踢快,重心稳。
10.直摆勾击
动作要领:进步左直拳,接右摆拳,接左色拳(不收回)两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
11.接腿涮摔
动作要领:身体左转,右抄抱,左手抓右手腕;右脚向右后撤一大步,成右弓步的同时,两手经膝前向右上划弧,与肩同高,两眼目视左下方。
要求:撤步、划弧快、猛。
12.摆拳侧踹
动作要领:右摆拳,接左直拳,接左侧踹,左脚落步,出右直拳(不收回),两眼目视前方。
要求:击打迅猛,重心稳。
13.抱腿撞裆
动作要领:进步的同时,身体下潜,两腿弯曲,两手变掌下插,左手在上(与膝同高),右手在下(与小腿同高),掌心相对;身体向右后转体270度的同时右脚上步,两掌变拳上提后拉于胸前,上体前俯,随即左膝下跪,左拳下击与左膝同高,右拳置于下颌,两眼目视下方。
要求:上步抱腿快,转摔猛。
14.绊腿跪裆
动作要领:起身左抄抱的同时,右脚进步,脚尖内扣(左脚跟上);;;左脚向右脚后背步,右腿向后绊的同时身体向左下旋压,左手成拳,拳心向内,置于颌下,右手成八字掌,掌心向下,置于左胸前。
要求:背步、绊腿、旋压迅猛连贯。
15.格挡弹踢
动作要领:身体向右后转体的同时,右上格挡;左腿弹踢,左脚落步,出右直拳(不收回),目视前方。
要求:格挡到位,弹踢快
16.肘膝连击
动作要领:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。